云南昆明~大理~丽江~泸沽湖~香格里拉十日游攻略！

云南 ——彩云之南

一方净土，人神向往。

很久很久以前， 云南 对我来说，是个仿若天际的梦境！ 大理 ? 丽江 ? 香格里拉 ?，这些念来美好又温暖的字眼。

终于，可以来拥抱这份美好！

湖泊倒映着蓝天白云，猪猪🐷可以在马路散步，马牛羊在草原上悠哉，远处还有神圣的雪山和庙宇。

雨后的天空极美，蔚蓝的像块玉，空灵，澄澈！

伴随着本次旅途的尾声，心里满是不舍，

涛哥说要不要改签机票，哎，该走的还是要走，尽管再多的不舍，但这一次的旅行玩得很开心。

我想，旅途不会就此结束，还会再来的！

路线

D1 深圳 —— 昆明 —— 大理 

游玩： 昆明 （金马碧鸡坊）—— 大理 （ 大理 古镇）

D2 大理 

游玩：环海游重点——海舌半岛、 喜洲 古镇、 双廊 

D3 大理 —— 丽江 

游玩：苍山—— 丽江 古镇

D4泸沽湖

游玩：环湖游—草海+观景台+情人滩+篝火晚会等

D5泸沽湖—— 丽江 

游玩：返程风景+拉市海

D6 丽江 —— 迪庆 前往 香格里拉 途中（金沙酒店休息）距虎跳峡7公里

游玩：玉龙雪山+蓝月谷

D7 香格里拉 

游玩：虎跳峡+松赞林寺+独克宗古城

D8 香格里拉 

游玩：普达措+ 白水 台

D9 香格里拉 —— 丽江 

游玩：木府+古城

D10: 丽江 —— 深圳 

睡午觉

D1

D1抵达 昆明 ，出发 大理 

一早出发 深圳 —— 昆明 

和老朋友聚会，吃了正宗的米线，汽锅鸡味道鲜美就是量少了点。米线很有嚼劲，总体尚可呵呵好多年没有见的朋友，见面还是能够畅聊

金马碧鸡坊

桥香园米线

吃过午饭后赶往 大理 ， 昆明 没有停留多久，高铁过去的，两个小时的样子。

大理 一嗨租车，第一晚选择住在这古城附近，到了酒店放了行李，去 大理 古城转了一圈，吃段公子排队，后来换了家小炒

D2游洱海

第二天起床，打开窗帘，窗外晴空万里，蓝天白云席卷苍山扑面

吃过简餐，出发洱海环海游

因为住在古城附近，沿环 海西 路出发，途经才村码头—彩云之南驿栈—花海—天空之境、花之镜、玻璃球、小白桌等—海舌半岛P— 喜洲 古镇P— 桃源 码头—环 海东 路一 双廊 P—住 大理

花海，走后遇到一美女发现里面有个天空之境，无缘拍照

天空之境，大部分都是要钱的。记得拍照的时候手机放低

一座古桥

自然美

坐马车前往海舌半岛（10元），回来时步行回来的，也还好。不晒的。10分钟左右即可

海舌半岛，看图。离海最近的地方，像个舌头👅

就是觉得美，拍下来了，随便一拍都是大片，朋友们夸我照相技术提升了，其实是景色太美了！

夕阳余晖

D3 大理 —— 丽江 

环海游——苍山—— 丽江 古镇

继续环 海东 路行驶，洱海边一自然湿地

之后赶往苍山，本想去寂照庵吃斋饭，由于时间关系在感通寺吃了份斋饭（20元）一份，炒胡萝卜孩子很爱吃！

下午启程到达 丽江

木府演出，风花雪月，四季优美！

为朋友挑礼物

D4：泸沽湖全景+猪槽船+深度环湖游+洛洼码头+走婚桥+草海+情人滩+泸沽湖观景台+篝火晚会 含早中晚 住泸沽湖

出发泸沽湖，出发前一天晚上，我家展现了小马过河的一幕，（涛哥，你看看百度导航，这山路十八弯很难走的，我们要去吗？涛哥，这个驴友说还可以，标准国道；涛哥，那个驴友说他们做的小巴，路上见车有的掉到沟里了；后来他哥说了，不去怎么知道呢，去吧！好好休息，一早出发。）第四天一早，丽江 前往泸沽湖有5小时车程，涛哥开车，一路上颠簸的辛劳，羊肠崎岖的山路，真的是十八弯，地图上能看到这18个大弯，其实还有N个小弯。

山路十八弯，注意车速慢些，超车时注意对方来车，然后小心落石就可以了，还是很好开的，准备些红牛，口香糖提神醒脑！

途中景色

抵达女儿国——泸沽湖

在见到泸沽湖的瞬间消失殆尽。泸沽湖俗称亮海，当她展现在你眼前的时候，你才会明白她的闪耀夺目是多么的令人念念不忘。

多云的她

美美的她

泸沽湖一个不用滤镜也可以美得不像话的世外 桃源 ，去了美丽的 大理 ，看过了醉人的 丽江 ，但让人从归平静的还是泸沽湖

登上观景台，整个湖面尽收眼底，蔚蓝的湖水，湛蓝的天空和绿树环绕的湖岸，和神秘的里格半岛，构成一幅美丽的画卷。

带到日落西山，静静地坐在湖畔，看着远方的湖水，仿若一幅藏着万般风情的山水画

人流较少，风景绝美，不容错过。

泸源崖观景台

里拜情人滩

洛洼码头人流不多，但风景如油画般令人陶醉。适合静静地停留，感受大自然的杰作。

码头⛵️

草海

走婚桥

篝火晚会

晴空万里，碧水蓝天！

美美的泸沽湖

树底大桥

D5泸沽湖—— 丽江 

游玩：返程风景+拉市海

历经5个小时车程我们回到了 丽江 直接前往拉市海，途中咨询了一下朋友，此地的含金量，他说虽然你去了洱海，去了泸沽湖，拉市海也许会觉得没有必要去，但是呢不去的话会有些情节的，其实去了后才知道不去湿地公园转转，真的会后悔，遗憾的，虽说没有洱海、泸沽湖大，但是景色别有韵味，宁静而美丽。

拉市海的游玩项目包括三部分：骑马走茶马古道，湿地公园和划船游拉市海。门票40元一位，然后半天的时间游玩即可，太阳正大，我们没有骑马，下午抵达后直接进入湿地公园，以为能划船，结果人家在整修，所以错过了。总体上还是比较不错的。

满满的许愿牌

丽江 古城就是泛指大研古镇， 丽江 一共有三个古镇：大研古镇， 束河 古镇和 白沙 古镇。这一晚选择住这里的客栈，客栈里我爱豆的店很近，我去打卡了，涛哥问我有什么好进去的，我说这是情节，有时候一本书，一首歌都会给你说不出的情节。我坐着火车去 拉萨 ，一首歌在脑海里挥之不去；消失的地平线让我迷上了 香格里拉 ；曾凯让我想去 西班牙

玉龙雪山

D6 丽江 —玉龙雪山+蓝月谷—赶往 香格里拉 （途中休息）

玉龙雪山位于 云南 省 丽江 市 玉龙纳西族自治县 境内， 丽江 市区北面15公里外，玉龙雪山海拔5596米，是国家5A级风景名胜区、 云南 省级自然保护区。是北半球最南的大雪山。南北长35公里，东西宽13公里，面积960Km2，高山雪域风景位于海拔4000米以上。

早上6：50起来， 丽江 旅游官网抢票，秒没的节奏，我们前一天晚上资料及人脸都录入进去了，选的是10：30时段的票（140雪山票+40学厨自助餐票），一早吃完饭赶往，顺便咨询了一下，什么时间段都可以上的，立马不紧张了。自驾从古城到玉龙雪山只需要半个多小时的车，去往玉龙雪山的沿途就非常美，视野开阔，然后又可以看着远处雄伟又变幻莫测的雪山，怀着又期待又兴奋又有些紧张的心情，欣赏着沿途美景，一路向前。

进山费每人100 元，五号停车场最方便，一般去晚了没有位置，乖乖地看哪里有位停那里，不然停外边的停车场。又排队大概30分钟，终于上了大索道，在索道上看到了冰川。10多分钟到达了冰川公园。刚下索道就觉得不适应了，感觉胸闷想吐，立即吸了几口氧气，感觉好了点。

出了索道沿着栈道一路向上，此时走了几步需要喘气时就觉得不舒服，吸了氧气后可以缓解。经过春夏的日晒，积雪只剩下这么点儿了！

出发前的天空

到达4680米后拍照留念，这是我们在室外达到的最高高度了。雪山被灰蒙蒙的云笼络着。

防晒霜、羽绒服、巧克力、保温杯（哪里都会带） 氧气罐（客栈附近买的，15元一只，娃娃玩着用了两只半，我两意思意思用了半只，不用应该也可以的）

抵达山顶

蓝月谷，又称 白水 河

前往蓝月谷有50/人的电瓶车及20元大巴车可以抵达，其实蓝月谷景区不大不用坐电瓶车。大巴车到景点步行游玩足矣。

下午到蓝月谷 日照 还是很强烈，留下印象最深的，就它的翡翠色，蓝月谷中的水源自玉龙雪山的冰雪融水 ，流淌聚集在谷中形成河流，谷中的河水在流淌中受山体阻挡，形成了“玉液”湖、“镜潭”湖、“蓝月”湖和“听涛”湖，湖间由小瀑布分开，走进蓝月谷，令你如置身幻境之中。

湖岸四周植被繁茂，远处雪峰背衬。湖水是透明的蓝，近乎凝固的湛蓝中，些许的绿意点缀其间。于湖心四顾，白云连横，浮于山际，倒影在湖面，如梦幻影，疑是仙境。

谷中观山景！

D7 香格里拉 :长江第一湾+虎跳峡+松赞林寺+独克宗古城

长江第一湾：没有近处看这一湾，西景线途中路过，虽然这一湾的景点不过15分钟的时间，但意义还是非凡的，没有这一湾，长江就流到国外去了。正因为这一湾，长江才抚育了我们中华儿女。

途中路过哈巴雪山观景台，下来拍拍拍，

有没有小 柬埔寨 的感觉？

虎跳峡：虎跳峡是万里长江第一大峡谷，3900米下的水石咆哮，216米短距离落差，以其山高谷深，雄奇险峻闻名于世。横穿与哈巴和玉龙雪山之间因猛虎跃江心石过江的传说而得名，传说中，一只老虎踩了这块石头，穿越在玉龙雪山与哈巴雪山之间。门票价格为40元

上虎跳并不险峻，人流也很多。中虎跳会险峻很多，有个驴友去了下虎跳。这次我们只游玩了最不险峻的上虎跳，游玩1个半小时，恰到好处。身入谷中，看天一条缝，看江一条龙；头顶绝壁，脚临激流，令人心惊胆战。江水倾泻而下，江心雄踞一块巨石，横卧中流，如一道跌瀑高坎陡立眼前，把激流一分为二，惊涛震天！

有首诗中写道：

劈开善城斧无痕，流出犁牛向丽奔。

一线中分天作堑，两山夹斗石为门。

然后继续前往 香格里拉 ---人间仙境，世外 桃源 。海拔在3500米左右，非常辽阔，离天空很近，天气变化频繁，没有发生高原反应。云团触手可及，蓝天抬头可见。

满地红色的是狼毒花，红的妖娆

金灿灿的松赞林寺，特别喜欢。

坐北朝南，前拥湖水，群山相依，风水极好，海拔3400左右；该寺建筑金碧辉煌，造型丰富多彩的镀金铜瓦，殿宇宝角兽吻飞檐

这边特别喜欢山体刻字，像 香格里拉 ，松赞林寺，看着特别霸气

心系松赞林寺，很久很久以前神往的地方（松赞林寺，布达拉宫， 西班牙 ），我终于来了，我默默地说了声“你好，我来看你了”！

此景点门票55元，我们是包含了门票所有费用的，入景区后，但是因为不舍得走，没有去赶车，回程步行回去的，也就15分钟，所以朋友们可以选择步行上去或下来，看日头。在白塔附近可以穿梭，这样便于拍寺庙的湖景图。

微风徐徐，湖面波光粼粼，我们的湖景图是这样的。

独克宗古城，转金筒是亮点，在月光广场金筒，需要二三十人才能转起来。一般转3圈，只能转单数，不要超过9圈。海拔较高，几百节台阶走走停停

D8 香格里拉 ：普达措+ 白水 台

普达措公园，普达：佛教用语，吉祥、平安之意；措：到达彼岸。普达措国家公园，主要由碧塔海、弥里塘亚高山牧场以及属都湖构成。最近两年关了两个景点，也就是现在只有属都湖是开放的，可以徒步游览两段路。

属都湖虽没有泸沽湖耀眼，但也有自己的景色。公园里集地质地貌、湖泊湿地、森林草甸、河谷溪流、珍稀动植物等，原始生态环境保护完好。

生态徒步体验区

环湖徒步体验区，遇到一个小朋友，两人玩的不亦悦乎！

普达措国家公园是 中国 第一个国家公园

马牛羊满地，还有野猪，小松鼠，各种不认识的小鸟

重点：普达措我们走了6公里左右的路程，海拔3700左右，导致我们产生了高原反应，所以建议朋友们不要小看普达措，最好选择3.3公里的环湖路，2.2生态徒步就算了，保存体力；去的时候带些吃的、热水，也可以带氧气瓶！我后来在网上查了一下引起高原反应的主要原因：第一天来 香格里拉 洗了澡，亲们切记不要洗澡；第二普达措发生高原反应的人还是很多的，所以根据体力量力而行，3.3公里的环湖路足够了！

梦游 白水 台

高原反应的我们红景天，退热贴，葡萄糖，养胃药，氧气瓶都用上了，真的管用！

观察一般成人头部太阳穴附近血管突出就是高原反应了

孩子还好，只是简单的胃部不适症状！关键是因为天气冷没有给她冲澡，误打误撞的人家没有高原反应！

D9 香格里拉 —— 丽江 

木府+古城

早上起床吃过早饭，返程 丽江 ，中午一点左右抵达旅馆，饭后午睡一小时，三点半出发木府，南门过去，导航步行10分钟到达！

木府门票40元，建议2小时游玩木府。

木府整个建筑群坐西向东，是一座辉煌的建筑艺术之苑。木府作为纳西族首领世袭居住的王宫，到了 丽江 都应该去一下。 丽江 旅游有一句话：“不到木府，等于不到 丽江 ”。通过导游的讲解，对木增非常感兴趣，不难想象此人有文化、有远见、眼光高、能力强，而且心胸开阔；暗暗做了个决定，木府风云回来要看一下。

万卷楼北窗能看到玉龙雪山🏔️

木府游玩后，出来买手信及逛五一街，七一街，南口街

D10打道回府——回深

睡午觉

备注：个人物品自行准备：提醒戴眼罩，天亮得早；润唇膏，男士女士都要用，第一高原反应嘴唇干；润肤水要多带多带，多涂几次才好！

随身药物：驱蚊水，清凉油，退热贴，咽扁颗粒（很干，喉咙疼），999感冒灵（忽冷忽热）；创可贴；

费用包含：

门票：所有景区的门票 

住宿：指定当地特色星级酒店

用餐：当地特色餐

交通：豪华空调旅游车

24小时接送机

自愿自费项目（骑马，景区电动车） 大理 和 丽江 的古城维护费， 大理 30， 丽江 50，这个是政府征收的，个人意外险自选的。全程没有隐形消费跟强制购物。

建议:最好找个当地导游带着， 云南 景点分散，不然会很迷茫，全程下来攻略做不好还很累！我也是通过朋友介绍认识了阿诗玛，她的热情服务和超好的耐心让我选择了她，相处中比我想象还要好，全程完全不用担心，尽管玩就是了，真心推荐阿诗玛，去云南找她准没错！