九寨沟景区是国家 5A 级旅游景区，也是中国唯一、世界罕见的以高山湖泊群、瀑布群和钙华滩流为主体的风景名胜区。游览核心方式为“观光车 + 徒步观景”，景区观光车类似公交车，固定站点停靠且上下车点多不重合，能最大程度节省体力，适配长距离游览需求。
九寨沟景区呈 “Y” 字形分布，游览第一日我们主攻两条上支沟——日则沟与则查洼沟，用脚步丈量自然馈赠的极致风光。
线路：九寨沟入口→（观光车）箭竹海→熊猫海→五花海→珍珠滩瀑布→ 诺日朗中心→长海→五彩池→诺日朗瀑布→出景区（沟外住宿）
早鸟入园，抢占赏景先机
想要避开旅行团大部队，务必在8:00前抵达景区。
上午 10 点前进园需经二楼弧形路线检票，中午及下午则从一楼检票口进入。
景区观光车调度高效，游客会被分流成 8-10 条长队，4-5 辆大巴车同步停靠载客，从入园到乘上观光车仅需 20-30 分钟。
入口到诺日朗中心，左侧车窗外蔚蓝的湖水、彩林不断变换着色彩，一路都是移动的风景画（你知道该坐在哪边的位置了吧？）。
日则沟：一步一景，邂逅精华秘境
日则沟我们游览：箭竹海→熊猫海→五花海→珍珠滩瀑布
旺季，观光车会直接将大部分游客送至日则沟中段的箭竹海——《英雄》拍摄地之一。
从沟口乘车到箭竹海，车程35分钟。
这里距原始森林还有 8 千米，若计划前往需步行 200 米换乘专属观光车。
我们下车时，湖边已有树木染上醉人的红色；
沿着公路旁的栈道向熊猫海上车站前行，1600 米的路程；
九寨沟114 个高山湖泊（藏民称 “海子”）如珍珠散落，澄澈湖水随光影变幻出蓝、绿、青等多样色彩，目不暇接。
走到到熊猫海的乘车点，观光车在等着我们；
熊猫海是一片静谧的湖泊，观光车穿过熊猫隧道后便停靠在此，上下车为同一站点。
从车站到观湖平台的路边，几处小瀑布潺潺流淌，站点附近还有售卖烤肠的小食摊，可补充体力后继续前行。
从熊猫海乘车到五花海（不要步行）
我们中午到达五花海。
五花海是九寨沟的 “精华中的精华”，也是此行最不容错过的景点。
从熊猫海乘车抵达后，需穿过森林木栈道前往环湖栈道，到环形栈道岔路口建议选择右转逆时针游览——左转多为逆光，右转顺光拍摄和观景效果更佳。
五花海环湖栈道一周长度1400米。
孔雀河栈道中段是清晨赏景的绝佳位置，阳光洒落时湖水斑斓如画；老虎嘴观景台则适合中午俯拍全景，此时光线最强，色彩饱和度拉满。
这片湖水因富含钙华和藻类，折射出蓝、绿、黄、橙等斑斓色彩，宛如打翻的调色盘，建议留足 90 分钟，从不同角度感受它的变幻之美；
远处海拔 4114 米的沃洛色嫫山（当地传说中的 “女神山”）终年积雪，为这片秘境增添了几分神圣。
离开五花海，乘车前往《西游记》取景地 ——珍珠滩瀑布。
下车后穿过公路隧道，遇到丁字路口切勿右转（会错过全貌），
直行过桥后沿木栈道步行 270 米即可抵达观景台。
珍珠滩是九寨沟最宽阔的钙华滩流，海拔 2450 米，宽 112.3 米、长 189 米，平均坡度 20 度，相对高差 15 米。
阳光下，湍流在凹凸滩面上奔涌，溅起的水珠如珍珠般晶莹夺目，“珍珠滩” 因此得名。
观景台距滩底 20 米，可高处俯瞰瀑布气势；
下到谷底则能直面水流，重温师徒取经的经典场景，还能多角度观赏沃洛色嫫雪山。
游览结束后，需沿木栈道步行 820 米至镜海停车场乘车点，这里是景区内秩序较乱的站点，需排队拥挤上车。
镜海的最佳观景时间是上午 8 点前，无风时湖面如镜，倒影绝美。
我们下午到访时，感觉倒影效果不及后续见到的犀牛海，便未多作停留。
则查洼沟：静赏长海壮阔与五彩池精巧
前往则查洼沟需在诺日朗中心换乘专属观光车，
诺日朗中心有两层停车场，虽车辆停靠位置不固定，但路标指引清晰。
诺日朗中心内有不少售卖纪念品、土特产的摊点和餐厅，可在此稍作休整、补充能量。
从诺日朗中心到长海的 18 公里路程中无特殊景点，正好趁机休息蓄力。
长海是九寨沟最大、海拔最高、湖水最深的海子，海拔 3101 米，总长约 4350 米，宽 300 米，深 90 米，库容达 4500 万立方米。
长海平面呈 “S” 型，属于冰川堰塞湖，且为淡水湖。
长海无出水口，湖水通过地下裂隙渗漏到五彩池、五花海等下游景点，成为核心景区的“调节水库”，实现夏秋不溢堤、冬春不干涸。
晴天时湖面如镜，倒映着蓝天白云与周边山峦，静谧深邃的模样格外壮阔。广场附近也有烤肠等小食售卖。
从长海沿栈道步行 1205 米可抵达五彩池，木栈道全程下行，沿途能见到不少桦树，其中一株 “桦树王” 尤为显眼。
五彩池海拔 3010 米，长约 100 米、宽 60 米，虽小巧玲珑（深 6.6 米，是九寨沟最小的海子），却被誉为 “九寨之眼”。
湖水由地下水补给，冬季不结冰，在阳光、藻类、钙华的共同作用下，呈现出奇幻斑斓的色彩，与长海的壮阔形成鲜明对比。
收官诺日朗，满载风光返程
第一天的最后一个景点是诺日朗瀑布；
从五彩池乘车返回诺日朗中心后，沿路标步行 580 米即可抵达。
作为九寨沟最宽的瀑布（宽 270 米），它气势恢宏，下午侧光照射时易出现彩虹，用慢门拍摄能捕捉到水流雾化的唯美效果。
观赏完瀑布，需沿栈道下行 615 米至平安桥附近的 “景区出口方向乘车点”，全程不走回头路。
乘车时选右侧座位，可再次回味沿途的山水美景。
当天我们累计步行约 17000 步，18:16 走出九寨沟大门。
景区对面路边有长椅可稍作休息，尝试滴滴叫车十几分钟无果后，选择了路边揽客的拼车，6 公里路程两人 50 元。
需注意，每天 18:00-19:00 是沟口东西 3 公里路段的拥堵高峰，驶出 3 公里后交通才逐渐顺畅。
晚餐自然少不了九寨沟特色的牦牛火锅，一口热汤下肚，全天的疲惫都烟消云散。
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