仙境福鼎 | 太姥山洞道穿越，嵛山岛海岛憩息，串起福鼎浪漫之旅

缘起

以前只知福鼎白茶，而不知福鼎。

缘起山川入画李壮兄邀请赴福鼎游玩，由于疫情一拖再拖，终于在7月份成行，这也算是一种福缘。

这次从国际庄去福鼎本可直飞温州，后因故选择了一条颇为周折的路线。

最快抵达路线：国际庄7:30分直飞9:55分落地温州，再从温州南站坐高铁41分钟到福鼎。

颇为周折路线：国际庄13:55分转连云港停留45分钟，17:55分再落地温州，从温州南站坐高铁41分钟到福鼎。

纵使路艰且远，我们终将抵达。

福鼎的前世今生

福鼎，福祉鼎盛之地。据《福宁府志》记载：“福鼎山，在二十都，脉自平阳赤阳来，峰最高，数十里犹在望中，县命名以此。”

福鼎自古就是闽浙门户，吴越要冲，已历千年。从清朝乾隆四年设县至今，虽不到300年，但人文历史已达五千年之久，许多考古遗址无不诉说着这里的悠悠岁月。

福鼎地理位置优越，交通便捷，南距福州长乐国际机场230公里，北邻温州龙湾国际机场100公里，东至台湾基隆142海里，104国道、沈海高速公路和温福铁路纵贯全境，来去自如。

福鼎山川秀美，有世界地质公园、国家AAAAA级旅游景区、国家级风景名胜区、 国家自然遗产太姥山、“中国十大最美海岛”之一嵛山岛等众多高品质的旅游景区。

物产丰阜，有福鼎白茶、福鼎槟榔芋等一批中国地理标志证明商标产品，先后荣获“中国白茶之乡、中国鲈鱼之乡”等荣誉称号。

福鼎还是中国首个“美食地标城市”，有尝不尽的山野海味等着您，据说许多温州人会在周末专门乘坐高铁去福鼎吃海鲜。 

福鼎号称“福建美食名城”和“东方不夜城”，特色小吃和海鲜排挡遍布全市，是福建小吃名城。石湖海鲜一条街是全国十大小吃街，与上海城隍庙、南京夫子庙小吃街等齐名。

著名的福鼎小吃有江记鱼片、西阳肉片、巽城肉燕、福鼎锅边糊、礄溪于打面、下妙米粉、点头米粉汤、前歧角侵、沙堭海鲜面、管阳泥敏面、十字街粿汤等，不胜枚举。

到福鼎怎么玩？

福鼎的旅游资源很丰富，在福鼎的三天，游玩了“海上仙都”太姥山、“南国天山”嵛山列岛、“碧海金沙”牛郎岗、绿雪芽庄园等地，众多的自然景观和丰富的古刹、碑刻、民居、古堡等人文景观，让你在福鼎的旅行每天不重样，异彩纷呈。

虽然有许多地方我还没有走到，就我体验过和了解到的一些景点，给大家推荐几种玩法和线路，仅作参考。

一日游：太姥山

推荐线路：览夫妻峰、十八罗汉岩，走木栈道，登迎仙台，观迎客峰、仙翁对弈、仙人锯板、金猫扑鼠，钻蓝溪涧、一线天，经一片瓦，拜太姥娘娘修仙之所，登通天洞到南天门，观九鲤朝天，走滴水洞、三伏腰，过将军洞，瞻南天一柱，上大盘石，揽太姥山风光。

一日游：太姥山、牛郎岗

上午太姥山景区游览（可根据时间选择经典线路，景区内有路线图)，午餐后游览牛郎

岗景区。

二日游：太姥山深度游

D1：可参考太姥山一日游线路。

D2：登乌龙岗至山顶新月峰，看海上日出。太姥山白云寺早餐后，走天桥至九鲤湖，看太姥山湖光山色全景，访太姥名寺一香山寺、五百罗汉堂，走福建省唯一条可望海的太姥山悬空栈道。

午餐后，至太姥娘娘雕像广场和太姥山博物馆参观游览，适时结束行程。

三日游：太姥山、嵛山岛、牛郎岗

D1：可参考太姥山一日游线路。

D2：早餐后赴渔井码头，乘坐轮渡到嵛山岛，游览大小天湖，月亮湾，牛角村玻璃观景天台、羊鼓尾的防空洞、天湖草场等。

D3：早上看日出，然后出岛去牛郎岗，晚上在福鼎市区品尝海鲜喝啤酒。

“海上仙都”太姥山

有诗《龙井》如此称赞太姥山：

缥缈幢幡绿树低，山门斜路夕阳西。

古坛危跨千层嶂，绿水遥通九曲溪。

松际谷声清磬合，竹间云气小楼迷。

禅心已与尘缘断，不碍孤猿午夜啼。

一首诗道尽了太姥山“石奇、洞趣、峰险、潭幽、雾幻”的特点，而你只要来到，这些都会遇见。

太姥山在福鼎市的正南方，距离市区只有45公里，它雄峙于东海之滨，三面环海，一面靠山，主峰海拔917.3米，花岗岩峰林地貌国内绝无仅有，与武夷山、雁荡山并称为闽越三大名山，在2010年还被列入了世界地质公园。

太姥（mu）山，容易让人念错，也容易让人误称为天姥山，只要攀登过此山，才能领略它“中国海边最美的山”的风采。传说东海诸仙经常聚会于此，于是就有了“海上仙都”的美誉。

太姥山旧称才山。黄帝老师容成子曾在此地炼丹。尧时古越人始母种蓝山中，用白茶为百姓治病，后得道成仙，封太母娘娘，为闽地第一位女神，改称太母山。汉武帝时被册封为天下三十六名山之首，改“母”为“姥”，定名太姥山。

还未进山，映入眼帘的就是奇形怪状的群峰，每一尊花岗岩石峰，可以是你的任何想象，“三分看，七分想”道理就于此吧。太姥山54峰、360处象形石景，夫妻岩、玉猴照镜、将军石、高僧说法、云标石、飞来石、迎仙峰、仙翁对弈、风动石、海狮望天、蹲猴观海、金猫扑鼠、仙人锯板、玉兔听潮等等，每一座都惟妙惟肖，生动形象。

“松际谷声清磬合，竹间云气小楼迷。”

山谷间，风撼松林，声如波涛；溪水旁，竹影婆娑，清风拂面。松竹间行走，在炎热的夏日多了一丝清凉，而洞道穿越，更是太姥山的一大特色“石奇，洞更奇”。

地球的变动致使花岗岩岩体崩塌、滚石堆砌，构筑了太姥山纵横交错的岩洞，极为丰富。有的向上扩展，直通天际，称通天洞；有的向下延伸，直抵海面，叫通海洞，可谓是“可上九天揽月，可下五洋捉鳖”。

攀登太姥山必定要穿越洞道，而每一个洞道漂亮名字的背后都有自己独有的传说，龙潭洞、葫芦洞、白马洞、鸿雪洞、通天洞、三伏腰洞、七星洞、滴水洞等共有108洞，真的是大洞藏小洞，小洞套大洞，洞中有洞，洞洞相连。

而在这些洞穴中，石壁与光影交错，构成了一个奇幻的世界，按下快门，每一张美照都会刷爆朋友圈。

特别是自然奇观一线天，只能一个人侧身通过，真的是惊险刺激。所以有人说，不钻一线天，景观去半边。

佛、道、儒、摩尼四教胜迹、摩崖石刻、白茶祖地等人文景观在这里都有遗存，有国兴寺、楞伽宝塔、萨公岭、一片瓦寺、悬空铜殿、香山寺等静心之地，还有龙潭湖、曝龙潭、九鲤潭等清幽之所。

太姥山，奇峰异岭，景色怡人，但是要真正地看到山海奇观，还是要在观海栈道。

它建于太姥山东南面海的峭壁沿线，能全方位观赏海上风光而得名。

栈道全长820米，平均海拔600米。在这里，你可以远眺嵛山列岛，近看，可以俯视太姥山部分内景。

这也是全国唯一一座可以看到海的悬空栈道。

万丈丹梯独往回，杜鹃啼雨雨花催。逢雨穿洞，遇水攀山，在凉亭吃着这个夏天最甜的西瓜，在一瓦寺午餐清淡的素面，在丹井中品鉴清香的白茶，回音廊感受云雾之变幻，观海栈道赏日出云海之壮美，峰回路转，移步换景，每一次邂逅都是最美的相遇。

爬太姥山累吗？

大家觉得爬山一定很累，其实如果一路上美景不断，又很好玩，那么也就顾不着累了。

首先，太姥山不高，海拔917米，汽车能到达500多米高处，等于说爬到顶也就爬400米的海拔，你还有压力么？

其次，大姥山景点主要集中在500多米至700多米之间，一路走来，360处奇峰怪石，肖人肖物，鬼斧神工，让你目不暇接，根本没空说累。

第三，太姥山是全国拥有最多洞道的山，100多处岩洞纵横交错，宛若迷宫，行进之间时蹲时俯，时侧时爬，妙趣横生，开心不累。

第四，太姥山面海，登高极目东海，那是一番少有的壮阔场面，定能令你豁然开朗，心旷神怡。

太姥山不可错过的15个网红打卡点

峰林大观：路转峰回、花岗岩峰林石阵世间少有。

夫妻峰：太姥山麓有座巍峨俊秀的山峰，远远望去，像是一对久别重逢的情侣，正在低语话衷情呢。

太姥娘娘广场：相传尧帝奉母泛舟海上，突遇浓雾，迷失方向，待日出雾散之时，忽见东海之滨出现一座仙山，名曰太姥山，逐移舟靠岸，上山游览，而帝母却留恋此山风景，乐不思归，从此栖居半云洞中，闭关修持；您看她正凝神注视着海面，保一方人民平安。

白云寺：盛唐古刹，灵验梦台。沿着先人的足迹寻找“天下第一名山”，该处为摩尼遗迹。

仙人洞：天生一个仙人洞，无限风光在险峰。

龙珠岗：为太姥山观日出、云海的最佳观赏点。

九鲤朝天：相传，一位东海游仙从太姥山上空经过，是下面峰峦连绵起伏，误以为是汹涌澎湃的海洋，便顺手投下数尾鲤鱼，以繁衍后代、造福人间。神鲤朝天冲跃，却难以再上天界、终被点化成石，留下这组绝妙景观。

紫藤长廊：紫藤长廊位于国兴寺处，每年花期为三月下旬至四月上旬，紫藤花落，行至此处犹如置身花海，美不胜收。

天柱峰：大盘石下的一柱擎天，神话里的定海神针。

观海栈道：全国唯一一座可以看到海的悬空栈道。

九鲤湖：位于香山寺右侧，坐落于幽深的峡谷下面，小巧玲珑，环境清幽。湖里倒映着九鲤朝天的奇峰怪石，如诗如画。

一线天：一块巨石，威严耸立，当中裂开一条像刀斧劈开的狭窄石缝。仰望洞上，一线蓝天，清澈如练，所以叫一线天。

一片瓦：金殿夹持两峰之中，背靠太姥山主峰九鲤朝天峰，左搭升天石，右接莲花峰，两峰拱持金殿。名山起名殿，奇景添奇观。

悬空铜殿：建于一瓦寺旁边的悬崖之上，全铜建筑而成，共用铜150吨，耗资1500多万，于2011年建成，远看悬崖之上金光灿灿，非常醒目。

龙潭湖：水源充沛，湖水浸过溢洪坝，形成如珠似玉的水帘。背面的十八罗汉岩倒映湖中，波光粼粼，游人在坝顶的回廊漫步，如入仙境。每年的春夏两季，四周开满五色杜鹃，姹紫嫣红，更令人流连忘返。

游太姥山tips

太姥山岳为太姥山风景区的精华所在，以“峰险、石奇、洞幽、雾幻〞四绝闻名，游玩全部景点，需要1-2天。景区实行一票制，门票140元/人(含景交车费)。

“南国天山”福瑶列岛，一半草原，一半大海

福建福鼎除了“海上仙都”太姥山，还有一处福瑶列岛，意即“福地、 美玉”，与太姥山岳景区隔海相望，与大陆最近处仅3海里，由大嵛山、小嵛山、鸳鸯岛、银屿、鸟屿等11个岛屿和9处岩礁组成，总面积24.5平方公里，相传是由西王母送给东海龙王的蟠桃变成的。

其中，大嵛山岛有“海上天湖、南国天山”之美誉，被评为中国最美的十大海岛之一。

这座神仙岛屿，至今鲜为人知，这里一半是草原，一半是大海，特别是在雨后，云雾缥缈，宛若电影《魔界》中的场景，让人仿佛进入了中土世界。

大面积碧绿的草地，蓝色的大小天湖，像大地手指纹的层层叠叠的梯田，蜿蜒曲折的山路，随风摇摆的芦苇荡、临海靠山的小渔村……阴霾中，这座小岛更显得文艺和浪漫，因此被《中国国家地理》杂志评为中国最美的十大海岛之一。

在岛上追逐海浪、吹海风、看日升日落，赏云雾飘渺，去小渔村享受民宿，在环岛路上撒欢的骑行，所有的不愉快都可以在这里被治愈。

教你玩转嵛山岛

马祖村，轮渡码头就在这个渔村，游客中心也在这里，岛上的许多注意事项可以在这里进行咨询。现在上岛都要进行核酸检测，村子里有诊所可以做。

码头附近有许多饭店，海鲜做得都还可以，这里没有太多的商业化，始终保留着原始渔村的淳朴。

岛上海拔 200米处，有大小三个湖泊，常年湖水不竭，水质甜美，清澈见底，时有云雾飘渺其上，似天上瑶池，因之称为天湖。

大天湖面积1000多亩，小天湖200多亩，两湖相隔500多米，湖周围群峰环拱，其状似盂，盂嵛谐音，嵛山岛由此得名。

天湖周边坡地是一片万亩草场，海风吹拂，走在旷野里，海风吹拂，眼界辽阔，只想与你一起荒芜了时间，余生只在这里守望。

这里早上可以看日出，傍晚可以赏日落，可以治愈一切的不开心。

月亮湾，这里的沙滩柔软而干净，而且海边超级出片，随手都可以拍出文艺的大片，让你刷爆朋友圈。

环岛漫步，从月亮湾到东角村，有个漂亮的环岛路，恍惚间以为到了台湾的环岛路上，走起来非常的文艺。

东角村玻璃观景平台，东角村顾名思义是嵛山岛上最东的一个渔村，玻璃观景台可以俯瞰美丽的东角村，还有港湾里停泊的船只，令人心旷神怡，心情舒畅。

羊鼓尾防空洞：这是一座五六十年代的防空洞，长度三十米左右，用钢筋混凝土建造，里边设施完备，储物间、厨房、洗浴间等应有尽有，只是年久失修，现在已经废弃。穿过洞子就是大海，是个拍照打卡的好地方。

游嵛山岛tips

1、一天的行程很赶，建议在岛上找家民宿住下，可以感受岛上夜晚的安静；

2、清晨可看日出，如果没有日出，云海也很震撼，不愧是海上仙岛；

3、早晚温差大，最好备一个外套；

4、多带几身好看的衣服，多拍点打卡照片；

5、一定要在大小天湖等一场日落，有爱人带爱人，没爱人带闺蜜。

景区住宿：

推荐海上天湖民宿，老板很热情，饭菜做得也很好吃。楼顶阳台早上能看日出，院落里有临海的长廊，可以组织小型晚餐。

民宿房间价格从200-800元之间不等，餐饮价格人均100元左右。

景区门票：

嵛山岛景区门票40元，可在福鼎市硖门乡渔井码头

G15高速柏洋出口下或者霞浦县三沙码头（G15高速三沙出口下）乘坐渡船，船票单程50元。

“碧海金沙”牛郎岗

福鼎不仅有太姥山、嵛山岛，还有牛郎岗这样的海滨度假区。它位于福鼎市秦屿镇东南方，距离太姥山只有32公里，这里依山面海，与嵛山岛隔海相望，特别是现在的酷暑时节，许多人来这里赶海踏浪，避暑游玩。

这里为什么叫牛郎岗，有一个悲壮的故事。据说很久以前，太姥山下有个哑巴放牛郎，因为谋反被官兵追杀，跨过山水，来到大海边走投无路，于是骑着老牛跳入了大海，消失在了万重波涛之中。后人为了纪念这位牛郎，将这里命名为牛郎岗。在山上还有一座山洞叫织女洞，这也算是牛郎织女的又一个版本。

牛郎岗游玩的项目有很多，高空水滑道，国内少有；海滩平坦，砂质细腻；露营地时尚浪漫，深受年轻人喜欢；周围的礁石千奇百怪，蓝色的灯塔更是拍照最美的背景。

推荐理由：这里是个消夏避暑的好地方，特别适合亲子，许多人带着家人孩子在海滩上嬉戏，在大海里畅游，而且海里的保护设施非常完善。

高空水滑道国内少有，全长520米，最高落差达57米，有7处弯道，靠水流从高空滑落，非常惊险刺激。

景区里的木栈道依山而建，走在木栈道上可观赏大海风光，可享受清爽的海风，还可以拍美美的照片。

海边有一处潮音洞，就是礁石上一处镂空的山洞，像一扇门窗开在山体上。涨潮时会被淹没，而退潮后有点“圣象天门”的感觉，非常神奇。

游牛郎岗tips

交通攻略：自驾可以直接导航到牛郎岗海滨景区。

坐动车可以到太姥山站，然后坐公交或打车前往。

门票：40元/人，漂流80/人。

注意事项：

1、水上项目请自备泳衣泳裤，沙滩鞋、太阳镜、毛巾等。

2、夏日日照强烈，备好防晒用品。

福鼎有什么好吃的？

福鼎菜品达1000多道，小吃有380多种，其中，获得“中华名小吃”称号的品种有45种，福建名小吃有145种，仅福是槟榔芋就能制作50多款美食品种。

徜徉在福鼎的大街小巷，触目可及的是各种档次的酒家和各路段一条条的排档街，大众化的小吃摊散布在市区各个角落，风味独特又经济实惠，酸甜香辣让人垂涎，让人回味。

福鼎伴手礼：

福鼎白茶声名远播，太姥山是福鼎白茶原产地，这里茶叶性价比较高，可放心购买，市区和景区内装修精致的茶叶店铺，其实都是可以免费品茶的噢！

山与海的交融，自然与人文的交响，造就了这座闽浙最美的城、中国沿海最美的山。它需要你去细细的品鉴，就像品一杯白茶，呡上两口，带点清淡，却又在闭上眼晴的那一瞬间觉得醇和悠远。【完】