玉珠峰登山攻略

攀登户外雪山，有哪些推荐，今天为你推荐的是位于青海省的玉珠峰。玉珠峰怎么玩，高度多少，气候怎么样，需要什么条件，有哪些要注意的问题。我们为您做一一解答。

玉珠峰海拔6178 米，昆仑山脉东段最高峰，1990 年开始，这里成为了许多人梦开始的地方，让更多人有了新的尝试，也改变了很多人的生活方式。

在中国登山发展的历程中，玉珠峰是一座不可或缺的雪山。北大山鹰社1990年攀登玉珠峰，拉开民间登山序幕。1999年，王勇峰首次组队商业登山，均以玉珠峰为起点。

这是一座适合初级登山者学习和提高的山峰，车辆可直达西大滩登山基地 4200 米、以及玉珠峰南坡大本营 5050 米，冲顶日当天就可返回市区。从海拔 2800 米的“世界盐湖城”格尔木出发，约 3 小时（280KM）抵达西大滩基地；从美丽的玉树机场驾车，正常情况约 10 小时（600KM）抵达西大滩。

一、 气候特点

大陆性气候，全年降水少仅在200毫米左右，每年5-9月气温相对较⾼，冰雪状态较为稳定，山上气候时有小周期现象。

二、 山峰特点

⽟珠峰南坡⼭峰相对平缓，⽆落⽯，徒步型⼭峰，有别于其6000⽶级别⼭峰技术型居多，⽟珠峰接地性强，车可以直接开到⼤本营，如果⾝体不适，下撤及时⽅便。此外，⽟珠峰所在地交通便利，基地环境设施成熟，向导经验丰富，相关配套装备齐全。

三、 攀登线路

玉珠峰南坡已风化成馒头状山峰，坡度较缓，攀登路线清晰，对攀登技术要求低。玉珠大本营设于海拔5050米，C1营地设于海拔5600米，攀登周期通常在7天，非常适合初学者体验。

四、 行程难点

玉珠峰的难度主要在于体能和高原反应的适应，出行前2-3月应参考训练计划，保持一定强度和频次的体能训练，尽可能降低高原反应的影响，我们将行程安排在8-9天，最后2天攀登，前期安排队伍在不同海拔循序渐进，以适应高海拔环境。

五、 准入条件

身体健康，无心脑血管疾病，无过度高山反应，有良好运动习惯，性别不限，年龄在18-70岁之间，出发前两周需按要求提交体检报告，用于登山审批。出发前三个月需要在县级以上医院或体检中心参加胸透和心电图两项检查。

六、装备要求

1. 服装鞋类：徒步鞋，冲锋衣、裤，抓绒衣裤，羽绒服（提供租用）,羽绒裤（提供购买);

2. 其他装备：防水手套，抓绒手套，防寒帽，袜子，羽绒睡袋（提供租用），雪套，雪镜，手杖，头灯，背包，驮包，唇膏，防晒霜，保温壶；

3. 技术装备：冰爪，长冰镐，保护器，安全带，主锁，上升器，扁带，高山靴（技术装备,提供租用）。

七、出行提示

1. 请勿隐瞒疾病和过敏史，心脏病及高血压队员切勿进行攀登活动，行程中如遇身体不适请及时报告，凡隐瞒病情所产生的责任由个人承担。 

2. 对突发情况，如恶劣天气，大风，暴风雪及队员急性高原病，以及一切涉及攀登安全的情况，领队有权终止该队员或队伍的活动。 

3. 本次行程中请禁止在登山活动区域破坏环境。 

4. 本次行程中请您尊重当地民俗风情和宗教习惯。 

5. 保护野生动植物，不得捕杀和毁坏，保护环境，垃圾请带到山下处理。 

6. 中途因个人原因（体力、装备或疾病）以及自然因素导致活动无法正常进行，一概不退任何费用，额外产生费用需由自己承担。 

7. 本活动为特别行程，在登山过程中的饮食住宿无法和市区相比，请您理解并配合工作人员的营地工作。 

8. 队员全程严禁饮酒，违反者领队可直接劝退，个人离队须向领队告知并得到批准。 

9. 请严格遵守时间，徒步过程中必须听从领队及向导的安排，否则由此产生的后果由个人承担。

八、常见QA

1、 玉珠峰最适合的攀登季节？

玉珠峰登顶率基本保持在百分之八十五以上，每年的 5-10 月都是登山季，5月和 10 月相对会冷一点，小天气比较多，变化快，但是雪景也会是连绵一片，非常漂亮的。

2、行前体检都需要包括哪些？ 请客人提供出发前三个月以内的，县级或县级以上医院或体检中心的胸透和心电 图两项检查报告。

3、在山上可以充电吗？ 在大本营有发电机，有充电插座可以充电，但是到达 C1 以后就无法正常充电， 客户可以准备充电宝。

4、在山上吃什么，需要准备什么样的路餐 活动中我们会为客户安排早中晚的营地三餐，如果需要路餐，会提前为客人准备妥当，建议客人可根据个人口味，少量备一些小零食、能量棒、速食登山米饭之类的食物。

5、客人需要徒步到大本营吗？ 玉珠峰接地性很强，车子可以直接开到大本营，行李也随车。 6、全程攀登有网络信号吗？ 西大滩登山基地有 wifi，大本营移动的信号相对来说会更好一些。C1 和顶峰偶 尔有信号的。如果客人对即时通迅有高度需求，建议携带铱星电话出行。

7、出发前，客户需要怎么规划自己的体能训练？

进行有针对性的体能训练非常重要，登山时的体能，就是人体耐力运动的能力。