夏至出游，请收好这份来自大自然的“美意”！

“骄阳渐近暑徘徊，一夜生阴夏九来。” 北京时间6月21日，迎来二十四节气的第十个节气——夏至。

夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪，先人采用土圭测日影，确定了夏至。“至”并非指夏天来到，而是代表了一种极致。这一天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，北半球的日照时间最长，此后渐短。

1.夏至三候

夏至之日鹿角解，又五日蝉始鸣，又五日半夏生，即每隔五日是一候。

一候：鹿角解。鹿的角属阳，夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角便开始脱落。

二候：蝉始鸣。蜩即夏蝉，俗称“知了”，夏至后因感阴气生，雄性的知了便鼓翼而鸣。

三候：半夏生。半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的湿地中出生而得名，此时白昼骄阳似火，浓荫难求，夜晚虫鸣如织，花香四溢。

2.夏至习俗

祭神祀祖：古时夏至日，人们通过祭神以祈求灾消年丰。夏至时值麦收，自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗,以祈求消灾年丰。

饮冰：避暑纳凉这件小事,早在一千多年前的唐朝，就已被列为了一项重要的“国家大事”来执行。

纳凉：俗话说“心静自然凉”。夏季正是最宜平心静气,修养身心的时候。学一学古人的精神调养法,开阔心胸,使神清气和,便能常如冰雪在心，即使烈日当头也不觉难耐了。

3.夏至纳凉攻略

林密知夏深，湖清消溽暑。挑个天气晴朗的日子来青铜山大峡谷泛舟，观碧波荡漾，赏草木之绿，青翠欲滴。

山有雄、水有灵，洞有鱼、岩有色，漫山绿意，沁人心脾，当真是一处绝佳的避暑胜地。

亦可登高远望，感受山间凉风拂面，观群峰静谧悠扬。

常年恒温18℃的锦绣宫溶洞绝对是避暑的绝佳去处，伸手轻叩钟乳石，声音悠然，清脆悦耳。脚下是湿润的石头，石头缝间溪水，涓涓流淌，潺潺之声不绝于耳。

夏至已至，盛夏登场。酷热绝不是夏天的唯一打开方式，不如带家人来青铜山大峡谷，度过一个18℃的夏天~