玩法：美食，摄影，人文，半自由行，跟团，火车，小资，省钱，美食林
发表于 2025-06-12 16:08
去年6月份，孩子小学毕业，孩子说想出去旅游一趟。难得遇到一个没有作业的假期，必须安排。刚好我爱人也有10天的公休假，我们便商量去一个远一点的地方。首先考虑的新疆，但是一搜行程，新疆又远又大，一次性玩遍的话，起码得要20天，这次只能放弃。然后我提出去青海，因为那里的风光也足以令人向往，老婆孩子也觉得可以，便欣然接受。
接下来便是考虑出游方式，光重庆到西宁就有1200公里，后面环线还有2、3千公里，开车肯定累得够呛。加上老婆的假期只能在7月中上旬，出发时间比较仓促，于是决定先坐火车到兰州玩1-2天，再选择当地旅行社跟团游。虽然明知道跟团游会有种种弊端，但是没办法，有的时候鱼和熊掌不可兼得，只能做取舍。
重庆到兰州的火车还是比较多的，选好车次后，便开始准备物资。这时候就出现了小小的意外：由于甘肃南部连降暴雨，造成多趟列车停运，恢复时间不定。为了不影响后续的行程，我们临时决定调换顺序，坐飞机先去西宁，回来再到兰州游玩。于是，我们美好的行程，就是从西宁开始的。
DAY1：
西宁市内一日游
唐蕃古道，高原明珠！
City walk，青海西宁！
1，城市不大，主打一个穿街走巷；时间有限，浓缩的都是精华。莫家街，大新街都是网红打卡点，看看即可，浅尝亦可，高兴就好。👳🧕🚶
2，据说西宁人民美好的一天是从马尔沙牛杂开始。这是孩子选的，他说是在中央电视台上看到的。以牛杂汤和牛杂碎为主，汤底鲜香味浓，搭配白饼食用，本地人常作为早餐首选。店铺较小但人气旺，部分时段需排队，汤品分档位（10元至40元不等）。说实话，早餐吃这个，一是价格不便宜，二是很多内地人不一定吃得惯，但来都来了，且当尝个鲜吧。除了马尔沙，还有泉儿头杂碎，味道差别不大，建议就近选择。🍲🍲🥠🥠
3，需要沉浸式体验西宁人的生活，首选图一南关街市场。种类繁多，眼花缭乱，童叟无欺。而且很多当地人都会来此购买，比如“王家酿皮”和“手工酸奶”，都是一绝。整条街上水果也很多，高原气候比较干燥，随时需要补充水分。这几乎没有臭豆腐和炸鱿鱼这两种食物，所以基本都能推断出这就是本地居民会去的市场，值得五星推荐！总之，在西宁逛吃逛吃，去这里就对了！🌟🌟🌟🌟🌟
4，东关清真大寺虽然在修葺，仍旧威严肃穆，大气端庄。一旁的教室里，穆斯林信徒正在诵经，虽然听不懂内容，但是圣人的教诲都是近似、相通甚至相同的，释穆基道儒皆是如此。所以一定要打开格局，提升修养，一心向善，处处为念，但行好事，莫问前程。西宁还有几座清真大寺，有时间可以顺带逛逛。
5，昆仑的风，祁连的雪，汇聚于此，精彩无比。但西宁之美，不止于此。这里是环游西北的途经地，更是追寻诗和远方的起始点！🏔🌄🌁
DAY2：
西宁——扁都口——张掖
接近400公里的路程，着实让人难受。好在进入门源县后，一路上风景确实很哇塞。尤其是祁连山草原，值得深度体验。我们是跟团游，只能选重点咯。
你就说这景色，谁看了不迷糊？
张国臂掖，以通西域，故名张掖。
没有河西走廊，便没有丝绸之路。张掖作为“两关四郡”中的重要组成之一，其地位可想而知。
但今天的张掖，却以另外一种方式出圈：七彩丹霞地貌。
这是上帝打翻的调色盘，大自然绝对的恩赐。
千年岩砂出丹霞，无心泼墨已成画；
环游丝路遇斑斓，惹得众人不思家。
DAY3：张掖——嘉峪关（上午）——敦煌（下午）
用句话形容嘉峪关：天下雄关，气势非凡！
即将消失的中国美景：莫高窟和月牙泉。
1，敦煌莫高窟，有着超过1500年的历史，因为近代国家贫弱，；屡屡饱受创伤。而今国家富强，采用了限制参观人流、全方位监控、高科技手段修护等方法和措施，即便如此，也无法阻止岁月的侵袭，终将留存在记忆和大数据库中。
2，月牙泉，沙漠和泉水共存的世界奇观。“沙水共生，山泉相依”，故而称为“沙漠第一泉”。在小学课本上也有着美丽生动的描述，读后无不令人神往。如今同样面临耕种过度灌溉、水位持续下降、人工补水无效等严峻的生存挑战。
4，鸣沙山上下都颇费体力，但我还是建议大家要爬上去，因为站在山顶上，看着对面悠久的月牙泉和棱角分明的沙山，会让你觉得不虚此行。暑假每天晚上还会有万人大合唱和无人机表演，那个气氛绝对堪比几千元的演唱会现场，情绪价值直接拉满，强烈建议体验！
5，聪明的骆驼。不论你是来朝圣大唐，还是去攻打西域，只要是骑着骆驼，“红灯停，绿灯行”这一经典的交通规则在鸣沙山同样有效。
6，三步一公主，五步一飞天。从7岁到70岁，都在进行飞天表演，环肥燕瘦，布满沙漠。“莫高窟的壁画都没有这么挤”，“孙悟空来了也不知道该先打哪一个”。
7，白天很晒人，不建议进去，19:30以后是夏季最佳的参观时间。另外，大诗人王维说：西出阳关无故人。对此我保留意见，因为可能他根本没到过阳关，不了解实际的情况。现实情况是：一到敦煌全是人…大家务必择吉日来！
DAY4：敦煌——南八仙雅丹——东台吉纳尔湖——德令哈
雅丹地貌基本都是处于无人区，都是天然形成，其形态各异, 似壁、似墙、似堡、似寨、似柱、似人、似兽、似物，非常适合拍照打卡。据说到了火星也就这个样子，大多数车辆都会在此停留，因为进入深处很容易迷路，所以只能在公路边浅尝辄止。
盐湖天花板：东台吉纳尔湖
等待三年，今日重现。
上帝遗落人间的最后一滴眼泪，
大西北旅游皇冠👑上的宝石，
青甘环线景点的巅峰，
高原上的马尔代夫，
盐湖中的天花板，
无法人工调制的蒂芙尼蓝，
大自然最纯净的调色板，
阴天时宁静神秘，宛如仙境；
晴天时水色翠蓝，美到窒息。
……
此处已词穷，
再多的赞美也不足以描述她，
唯有身临体验，方可尽情感受。
由于工业活动、湖水干涸以及环境污染等原因，东台吉纳尔湖关闭了3年，从2024年7月才重新对外开放，所以我们的运气还算不错。网上查到此景区今年好像又关闭了。虽然青海的盐湖众多，但我个人觉得东台吉纳尔湖的蒂芙尼蓝色绝对是盐湖中的天花板，话不多说，直接上图。
DAY5：德令哈——茶卡盐湖——青海湖（二郎剑）——龙羊峡镇
1，天空灰得像哭过…用这句话来形容茶卡盐湖太适合不过了。所以去茶卡盐湖，既要看天气，还要看人气，否则景色平平，体验感也很一般。🌦🌦
2，当众人为了在招牌下面拍照打卡而挤破头的时候，红衣大妈已经另辟蹊径，绕道背后，独自享受。所以拍照取景还得看大妈。
3，龙羊峡镇很清静，很凉爽，名气不大但很舒适，住宿条件也不错，有时间的话，我愿意在这里住上一个月，这是整个行程中为数不多我愿意多待的一个住宿点。在这里课本上的“龙羊峡水电站”，得以亲身体验。黄河源头，水绿得像翡翠；天上金雕飞，山中岩羊跑，都是国家一级保护动物；不建议乘船体验，直接上木栈道，岸上的观景台才是风景绝佳之处。🏞🏞
4，二郎剑景区无疑是环青海湖景色最差的，就跟个普通湖景公园一般。这样说吧，下面图上的观景点，除了二郎剑，其他都可以。（推荐东格尔观景台和黑马河）
DAY6：龙羊峡镇——西宁（塔尔寺）——兰州
塔尔寺历史悠久，庄严肃穆，游客和信徒众多；课本上的白塔和三绝也都参观了；还遇到一位专业过硬，和蔼可亲的解说员，虽是第一次见面，却有故人相逢的感觉，厚着脸皮合了影，互道一声“扎西德勒”，相见是缘分，分手是祝福。🙏🙏
DAY7：兰州
打卡丝绸之路上重要的城市—金城兰州
1，中国邮政和国家文旅委都得感谢的国宝文物：驿使汉砖和马踏飞燕。老祖宗在甘肃留下的宝贝太多，博物馆都快装不下啦。🏯🏯
2，亲临黄河母亲河并尝试了羊皮筏子，摇摇晃晃，飘飘荡荡。看似很危险，实则一点也不安全。
3，索道、中山桥、黄河组成了一幅绝美的画卷，能够展现出城市立体的一面，这一点和重庆很相似。🚠🚠🌊🌊
4，需要强调一下的是，兰州没有“拉面”，只有“牛肉面”。不然服务员没法给你上吃的。🍜🍜
5，全国的小吃街几乎都大同小异，正宁路上人人人，到处都是人…看看逛逛即可。🍛🍛🥤🥤
6，夕阳照映下，图5是普通而真实的城市街景，却能感受到和喧闹步行街不一样的宁静和魅力。🌅🌅🌆🌆
7，手抓羊肉绝对是西北美食的最佳代表之一，鲜嫩无比且没有一丁点羊膻味，让人回味无穷。🥘🥘🍨🍨（地址就在上图立交桥旁边，也算是兰州本地人会去吃的夜市，搜索：柏树巷）
DAY8：兰州——天水
1，麦积山石窟的景区大门位置没选对，应该选在兰州市，这样沿途的风景都不会错过。大巴车+电瓶车+步行上坡，大约45分钟才能到山脚。为了卖交通车票，吃相也太难看了。还好我是免费门票，加上走2号线，有幸参观了特级石窟。
2，天水的麻辣烫和冒菜很相似，什么“哈海英”“开元”都集中在一个四合院内，但都不推荐。里面的“樊记”才是上乘之味。🍲🍲
DAY9：天水——西安——重庆
因为降雨导致甘南部分铁路还没恢复正常，所以只能先到西安，再换乘其他车次回重庆。
旅游小结：
1，“祖国十分美，七分在西北”。这句话的含金量很高，大西北值得大家来，而且值得多来！
2，青海路途遥远，欣赏美景的同时，跟团游每天都要乘坐6-7小时的车，人困马乏。所以我还是建议如果时间充足，选择开车自驾，慢慢看，慢慢玩。
3，青海高原夏季凉爽，昼夜温差大，一路上风也很大，所以一定要备一件外套，部分景区、途中、甚至加油站服务区都用得上。同时，由于气候干燥，需要随时补水，防晒工作也必须做好。青海部分景区属于高海拔地区，可以提前备好氧气瓶。身体有不适者，降低步行强度或减少户外活动时间。
4，甘南地区暑假容易爆发山洪，西南方向过去的朋友记得关注路线上各城市的天气预报或铁路局的通知公告，以免影响出行计划。
5，三个人9天总共花费：机票2000，团费5000，动车票1000，兰州天水吃住行门票约2000。
6，西北地区饮食虽以面食为主，但在嘉峪关、张掖、敦煌、德令哈等市区内，都有很多夜市或集市，有着全国各地的食物，琳琅满目，无须担心路上吃不惯。
7，西北旅游的魅力无穷无尽，先跟大家分享到这里，如果还有什么需要我提供的信息，可以给我留言，最后祝大家暑期旅途愉快！
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