可能很多朋友心里都有一个西藏梦，由于各种各样的原因都没有实现，我们也一直都有这个愿望，到世界屋脊去看一看。我们整天生活在繁华的大城市，总时不时有压抑的情绪，想逃离，想追寻诗和远方。
至于出行的方式，我们考虑过自驾游，因为2019年我们一家三口和另外一个朋友曾经自驾从广州到了香格里拉。这次我们西藏游选择坐火车和高铁，是一次偶然的机会看到了一个视频，广州直达拉萨的火车只需要四百多元钱，当然，这是硬座的价格，硬卧是九百元左右，硬座适合年轻人，像我们这么拖家带口年纪比较大的，不要死撑，还是选择硬卧，在火车上吃喝喝睡睡，还能保持体力，应付到来的高原气候。去程我们没买到直达的票，在西安玩了一天再转车，回程的票是买了直达广州的，后来因为遇上郑州暴雨，又得中途转车了。
出游时间的选择方面，家里没有小孩读书的或者没有打算亲子游的，最好避开暑假，西藏游的最佳月份是7、8、9月份，这时候西藏天气不冷，12°到22°左右，暑假是高峰期，当然房价和景区门票都会水涨船高。我们是在7月中旬去的，提前10天订好民宿和往返程车票，那时候的房价还没涨，订了拉萨民宿一个三人床的房间180元/晚，挺超值的哦，在我们退房的当天，房价已经涨到了四百多一晚，而且每天都在涨，月末老板娘说已经涨到了七百多一晚，最糟糕的情况是一房难求啊！所以，有计划西藏游的朋友，早订房绝对是上策，能省下一两千费用。
出行行李的准备，衣服方面，一年四季的都得有。短袖配薄长裤出发时穿的，在硬卧上，空调还是比较冷的，而且对于女生我特别推荐束脚长裤，上厕所的时候，避免裤子拖地，火车上的是公厕，卫生情况当然没有家里好。还有防晒外套，速干长袖（出门旅游一定尽量选择速干面料的衣服，毕竟不知道住的地方洗晒是否方便），保暖风衣外套（随着海拔升高温度也随之下降），袜子和内衣就多带几套，鞋子可以是轻便运动鞋或者徒步鞋，我们还每人带了一双拖鞋，方便在火车上走动。护肤方面，第一当然是防晒用品，第二是保湿用品，特别是在西藏，虽然房间配有加湿器，但是如果睡前没有涂润唇膏，第二天早上嘴唇就裂开了。食品方面，火车上啥都有卖，就是价格会比外面的贵一倍，盒饭是30元一份，这样的我们只吃了一顿。我们出发前就在网上买了自热饭，冲泡粥，泡面，零食还有水果，装在一个大的行李袋里，套在拉杆箱上，携带也不费劲。最后一个划重点，准备眼罩和耳塞，这样在车上就能毫无干扰地美美睡觉啦。
7月11日早上8点多，我们就坐上了火车，到了第二天的早上7点多到了西安。到了西安，第一印象就是去哪都要扫码报行程，因为是在防控期间。火车站有去各个线路地铁的接驳公交，当然也可以直接打车。西安作为一座千年古都，景点是非常多的，因为我们只停留一天，所以只去了秦始皇兵马俑参观，从市区去到那里，走高速也是挺远的，我们先把行李放在民宿，然后就出发了。西安的天气也是热，而且兵马俑景区比想象中大很多，很耗体力的，每人配一副无线耳机，全程有导游的讲解，这样我们参加起来才有意思，导游的讲解水平很高而且声音好好听。从景区出来，我们坐地铁回市区，到了位于学习巷的马峰烤肉店，这是我之前在网上看到的，价格非常便宜，一元一串起，终于实现了烤肉自由。如果你是准备在西安呆上几天的话，还可以去古城墙，钟楼，鼓楼，回民街，大唐不夜城等等有名的地方玩。某些地方需要门票的都可以在网上买。
7月13日早上10点多，我们在西安北坐高铁，下午4点到了西宁，因为只停留4个小时，我们就出站打车去吃了一顿晚饭，西宁的烤羊排也不错，特别推荐青稞麦仁粥很美味。还路过我的老东家王府井在西宁的分店，滴滴车司机说西宁王府井业绩很好。到了晚上8点多，我们坐上了西宁到拉萨的火车，也就是青藏铁路（天路）。当你上到这列火车的时候，那股兴奋劲才真正显露出来，因为车上90%的人都是为了实现西藏梦而来的，而且大多数是在读大学生。大约第二天早上五六点的时候，火车经过了可可西里无人区，一大片一大片的荒野令人肃然起敬。吃完早餐，火车上有专门宣传员到车厢里给我们讲解了青藏铁路及沿线风光。青藏线大部分线路处于高海拔地区和“生命禁区”，青藏铁路建设面临着三大世界铁路建设难题：千里多年冻土的地质构造、高寒缺氧的环境和脆弱的生态。当宣传员把青藏铁路的建设英雄故事讲述出来的时候，我们都为之动容，眼眶都红了。接下来就是欣赏沿路壮丽景色，儿子拍了好多好多风景照片。
7月14日下午5点左右，终点站拉萨站到了，我们打车回到了预定的民宿，到了拉萨的第一个晚上，儿子有点身体不适，吐了一次，我们吃了晚饭后就在民宿休息，民宿就在市中心，出到大马路就是各种餐厅超市，吃饭什么的都很方便，大人洗澡洗衣晾晒完就睡觉了。
第二天吃过早餐，我决定先安排去拍藏服写真，我是在网上找的店，每一家价格都不一样，套餐不一样价格也有差异，我选的是八廓街写真，就在它的店前面，拍摄起来很方便。摄影师小哥哥热情耐心，每个动作和表情都给指导到位，拍了好多个镜头，大约全程用了2个小时。拍完后底片是全部马上给的，老公说底片已经很不错，反而显得更加真实。后来等了半个月才有精修照片的。下午，我们一家三口到了布达拉宫广场，就看看布达拉宫的外观，以它作为背景拍照片，没有进去参观，因为门票两百多一个人，还是挺贵的，听进去参观的人说，里面有很多金佛像，不过他们也看不太懂。晚上8点多再回到民宿附近吃饭，那家“吾儿烤肉”的东西价格实惠味道不错。
第三天的行程安排大致是逛了八廓街，八廓街挺大的，非常浓郁的藏文化，比其他的古城更有特色，逛一圈下来已经很累。偶遇一家“纯净鲁固茶馆“，里面的顾客大多是本地人，价格很便宜，而且它有不少分店，在地图上搜一下最近的去吃也是可以的。吃完午饭，我们就去了附近的小昭寺，门票是30元每人，进去了才知道它正在装修，寺内有喇嘛诵经，添灯油，灯光昏暗，墙上有各种各样的佛像，气氛有点压抑，最有特色的转经筒被围蔽装修，有点遗憾。洋湖一日游的团，280元每人，这是我参加过的最超值的一日游。
第四天早上6点半起床，吃完早餐，旅游团的车7点45分左右到街口接上我们，然后到了另一个街口接了剩下的团友，一共是11人的团，坐的是依维何那种14人车，加上司机和领队就刚好坐满，上高速前到了一个氧气站，店员会向你推销两百多一罐的氧气，其实没什么高反的话，也不需要买，因为领队后来在车上每人发了一罐价值30元那种便携式氧气，这已经够用了。车下了高速就是沿着盘山路开上去了，这辈子都没走过这么险峻的路，司机技术却非常娴熟，都把小巴当成越野车来开了，车速非常快。开始的时候，我们都挺紧张的，海拔越来越高，瞧见对面的山上有车驶过，但是对于一座座大山来说，车却是非常非常细小的一个物体，领队提醒我们不能睡觉，因睡觉耗氧量会增大，就会容易出现高原反应。
到了山顶一下车，温度比较低，大家马上感到寒风刺骨，领队带我们举行了一个撒风马的仪式，就是撒纸祈福的意思。然后开了一小段路，到了鲁日拉观景台，这里的海拔是4960米，跟大家科普一下，我们的广东沿海海拔是十几米而已。这里有一个羊湖扎西餐厅，也就是一个帐篷搭建的，里面有个藏族大妈在煮甜茶，热气腾腾的，喝着暖暖的，还有孜然烤薯条，真是对抗寒冷的好办法。大概停留了半个小时，继续往下一站，在这边的天气变幻莫测，蓝天白云和细雨蒙蒙随时切换。
沿着整个羊湖的路程大约有两百多公里，大概11点过，到了一个藏民的庭院，这是招待我们团吃午餐的地方，团餐很丰富，但是最好别吃太饱，因为在高原，消化系统能力会减弱。午饭之后去了两个点停留，其中一个是羊湖湾，是在一个制高点近距离俯视羊湖，当时的天气开始下雨，雨水淅淅沥沥，置身其中有种被开阔的凄美拥抱的感觉。另一个是有牦牛和小羔羊拍照的地方，和它们拍照不贵，才20元每人，任你怎么拍都行，当地的藏民都很朴素友善。旁边还有一个现烤羊牛肉串的摊档，生意火爆，20元5串。就是这个地方，领队开始帮我们拍无人机航拍，体检很不错。之后就开始返程了，路上基本全部人都累得睡着了，经过这一天得适应，大家都不怕高反了。大概6点左右回到了拉萨市。
7月18号中午，我们坐上了返回广州的火车，沿途也欣赏了美景，因为来程跟返程经过某些地方的时间是不一样的，看到的景色也不一样。看到了青海湖，油菜花田，还有黄河。
如果你有一个西藏梦，就要付诸行动啦，虽然这两年疫情的因素影响不少，在稍微好一点的时候就要抓紧时间出发，不然真不知道何时才能成行。
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