丽江、泸沽湖、香格里拉、虎跳峡、剑川、沙溪、大理自驾游攻略/游记

丽江、泸沽湖、香格里拉、虎跳峡、剑川、沙溪、大理自驾游攻略/游记

一直想深度体会一下多彩云南的壮美景观，无奈工作原因始终无法启程，今年克服一切最终选定10月中下旬出行，即完美的避开了节日期间出行的高峰期，道路和景区不再拥堵，还能感受初秋的清凉和多彩，尤其是那壮美的雪山和幽深的峡谷，只有身临其境才会有震撼心灵的体验。

出行日期

10月16日——10月26日

自驾路线和景区

丽江古城、黑龙潭公园、玉龙雪山、泸沽湖、松赞林寺、独克宗古城、巴拉格宗、香格里拉印经院、普达措、白水台、中虎跳、上虎跳、剑川古城、石宝山、沙溪古镇、双廊古镇、喜洲古镇、崇圣寺、大理古城。

这次本来计划的路线时间很充裕也很灵活，加上没有睡懒觉的习惯，因此除了景区临时关闭做一些前后次序调整外，基本和计划的行程一致，没有开车赶路的窘迫感。

景区门票：玉龙雪山218元/人（含大索道票）、泸沽湖70元/人、摩梭博物馆20元/人、王妃岛船票40元/人、松赞林寺90元/人、巴拉格宗165元/人（不含去天然佛塔车费75元/人）普达措135元/人、白水台30元/人、虎跳峡45元/人、石宝山80元/人（含景区车40/人）、太阳宫128元/人（实际是下午茶费用，提前预约可免费参观）、崇圣寺98元/人（含景区单程车费）

交通

飞机往返，当地租车自驾。

飞机：去程天津-丽江直达，返程途径昆明直转，往返共1400多元/人。

云南当地交通：当地租车，租金-不到1300元（含异地还车费，只有交强险）；公里数-1432公里；油费-700元（油价高于沿海一大截）；高速费-450元。

淡季租车真是萝卜价。当初怕路况不好才租的SUV，实际路况轿车完全胜任，一般的车辆动力也能完全满足。有很多朋友怕云南的路不好走，选择带司机包车的方式，其实只要季节选对了完全没有担心的必要，连接各景区之间的路非常好，包括丽江到香格里拉的东环线，这条线是串联香格里拉、普达措、白水台、虎跳峡的必经之路，可远观哈巴雪山，沿途风景秀美，2024年刚刚改造完毕，路况好、设施完备，但由于沿途山体都是碎页岩或火山岩，结构异常松散，途中看到了多处清理后的滑坡、落石痕迹，所以雨季时还是要关注天气多加注意。

饮食

本着早上吃饱、中午简单、晚上特色用餐的思路用餐，云南特色是新鲜的蘑菇，几乎每天吃，以至于最后几天夫人水土不服出现了过敏反应，严重怀疑是因为吃蘑菇的原因，此外还有石锅鱼、牦牛火锅、烤包浆豆腐、烤乳扇等当地特色也很好。云南的酒和贵州不是一个档次上，不喝也罢。

强度

10天共计23万1千步，平均每天步行2万多步，其中包括玉龙雪山高海拔地区和中虎跳两次徒步上下峭壁的高强度地段，真正把自己累成狗的节奏；其它景点则悠闲自在没有高强度运动，全因环境优美，景色怡人，不经意间便突破了2万步大关。强度相对于喜欢户外的人来说问题不大，体力不好或喜欢悠闲一些的朋友，可以点对点景区内标志性景点拍照打卡即可。

第一天

第一天16号周三：天津机场——丽江三义机场（海拔2400米）——丽江古城

09：15——网约车送机去天津机场

11：00——办理登机（11:55起飞），航程3个半小时

15：25——丽江三义机场，按携程订单取车后前往丽江古城（28公里，30分钟）

17：30——黑龙潭公园

19：30——入住“丽江古城阳光客栈”

天津出发去丽江还有一班10：55的飞机，因一直关注玉龙雪山的天气未提前购买，犹犹豫豫导致没有买到那班机票，加上飞机晚点，到古城的时候已经五点多了，便将车停在黑龙潭与古城之间的农贸批发市场停车场后直接去了黑龙潭。如果飞机能提前一个小时的话当天行程会轻松很多。

黑龙潭下午四点以后不收门票，十月份太阳落山大约在七点钟，因此时间允许的话四点以后去，公园不大，围绕一潭碧水一个来小时即可游览一圈，园内景色优美，可远观玉龙雪山、欣赏落日还是非常惬意的。

黑龙潭游览后，沿着正门前小溪顺流而下便可直接从北侧入口进入古城，城内花团锦簇、流水潺潺，一路逛吃一路拍照好不热闹。晚上入住“丽江阳光客栈”民宿，民宿位置闹中取静，离四方街很近，出胡同口就是特色大排档，离木府咫尺之遥，老板娘是西藏过来的很会做生意，露台可以无遮挡看到玉龙雪山，环境优美，值得推荐。由于大件行李在车上，所以一定要找正规的停车场，一般紧挨着古城的停车场50元/天，远个五六十米就有30元/天的，可以提前问一下客栈，不差钱的可忽略。在古城内只背一个双肩包走路很方便，从中心位置走出去也不过20分钟左右，但如果带大行李箱的话，石板路对游客不太友好。

第二天

第二天17号周四：丽江古城——玉龙雪山（海拔4608米）——丽江古城

05：30——客栈出发，前往玉龙大索道代购换票点领氧气、羽绒服（具体哪取氧气羽绒服客服会给导航，一般都在丽江古城到玉龙景区的马路边上很好找，索道票直接刷身份证无需换票）06：30——前往玉龙雪山风景名胜区大门口（25公里，35分钟）

07：20——到达玉龙雪山景区2号停车场后到游客中心排队坐车至大索道起点登山。景区停车场很多，有的离游客中心非常远，尽量选择1-4号停车场，游客中心面积很大指示牌偏少，坐不同景区车一定要问一下是哪个大厅，人都很好随便问就行

11：00——大索道下来后景区车去云杉坪和蓝月谷，云杉坪离蓝月谷很近，索道下来后过马路就到

14：00——蓝月谷游览后返回游客中心换乘景区车去牦牛坪（牦牛坪索道含景交车的票价，告诉售票员套票里包含了可减免）

16：00——牦牛坪游玩大约一个小时后坐景区车回客服中心取车

18：00——换票点归还羽绒服（25公里，35分钟）

19：30——回到客栈

玉龙雪山由冰川公园、云杉坪、蓝月谷、牦牛坪几个小景区组成，景区规模巨大，因此索道也就成为必选，其中冰川公园索道票限流最不好买。玉龙雪山气象万千，建议提前一周关注天气再购票，天气不好可先规划去泸沽湖。

冰川公园索道票即登顶的大索道票，官方购买渠道是在小程序上提前预约索道联票（含景区车），但需要前一天的晚上8点再在程序上抢票，旺季基本抢不到票。为了保证顺利出游，我直接在第三方平台购买了“自驾专享”套票，票价两百左右/人会有浮动（含大索道、景区车、氧气、羽绒服）。实际上无论在哪买都需要抢票，只不过客服利用技术手段比自己抢靠谱的多，整个过程根据客服提示操作即可。

其他费用包括：进山费、云杉坪索道、牦牛坪索道、蓝月谷电瓶车等,因为索道都严格按购票时预约的时间段乘坐，错过时间只能安排到下午三点以后再乘坐，所以坐大索道要提前规划好从客栈出发的时间，以确保严格按购票分配时间乘坐，另外两个索道建议根据景区内行程提前半小时买票。5千以上的高度氧气瓶有备无患，本人感觉更多是心理作用

登上冰川公园在皑皑白雪的掩映下，感受的是山峰耸立、力压群雄的壮美；云杉坪则像一处原始森林深处的静谧圣地；站在牦牛坪远观玉龙可以体会大自然的粗犷和豪放；蓝月谷的一坛秀水尽显大自然的柔美和包容，几处景点各有特色。由于时间和体力的关系，很多人一般会在云杉坪和牦牛坪这两个景点之间只选择一个，我们为了把整个玉龙雪山的所有美景都尽收眼底，早上五点半便从客栈出发，晚上七点半才回到客栈，虽然一直在赶路，体力消耗也较大，但与美景相比这一切都是值得的。

第三天

第三天18号周五：丽江——泸沽湖（海拔2685米）

07：00——丽江古城继续拍照打卡

11：00——前往泸沽湖景区云南检票口（189公里，4小时）进景区后顺时针走

15：00——到大洛水村码头游玩拍照后顺时针途经情人滩去里格村

16：00——里格观景平台俯瞰里格半岛（马路边上的一个停车区，是景区宣传照第一取景地）

17：00——在里格村的“袍哥人家”餐厅用餐、住宿，傍晚及晚上继续欣赏湖边美景

丽江到泸沽湖的沿途景色很美，沿途走走停停历时4个多小时才到达泸沽湖景区。从丽江方向首先进入的就是大洛水村，这里景色宜人，五颜六色的猪槽船把蓝天白云倒映下的泸沽湖装扮的更加绚烂多彩，淡季出游少了喧嚣和吵闹，但其实和其他村落比起来还是多了几分人气，毕竟这里开发较早商业也比较成熟一些。

大洛水稍作停留后，便路过情人滩继续沿湖顺时针前往里格观景台打卡拍照。泸沽湖天气瞬息万变，刚到观景台便下起小雨来，景色也笼罩在一片阴霾之中，大批旅行团的游客匆匆看一眼后便纷纷上车赶路了，我则刷着手机里的天气预报决定再等等，车里等了一段时间后天空突然放晴，阳光从云隙间钻出来，里格半岛少女般优美的身姿尽显眼前，美不胜收。想想那些匆忙赶路的游客真替他们惋惜，毕竟旅行团不会给游客多少自由度的，这也是我迷恋自驾游的主要原因吧。

第四天

第四天19号周六：泸沽湖继续游玩（海拔2685米）

08：00——早饭后顺时针继续游览泸沽湖，途径尼色、小洛水、情人滩

11：40——女神湾、草海、走婚桥、蒗放、大洛水等，途中简单用餐

17：00——晚上回到大洛水村“次第花开”酒店住宿、湖边漫步……

环湖游顺时针线路：大洛水村--情人滩--里格村--格姆女神山（尼赛村、女神洞索道）--小洛水村--大鱼出水口（泸源涯）--大嘴村--情人滩—赵家湾（女神湾）--草海、走婚桥--山夸--蒗放村--三家村--阿夏幽谷—大洛水村，除自然景观外还有土司府、王妃府、喇嘛寺、摩梭族文化博物馆、纳西古寨等景点，环湖全程70多公里，走马观花需4个多小时，慢则需要一天时间，泸沽湖真的很美，个人建议放缓脚步，放松心情，静静地感受她。

泸沽湖沿途村落散布，湖中的尼色岛、安娜俄岛风景优美，就这样一路走走停停，路过四川这一侧的情人滩后，离开主路继续沿湖行驶，中午时分到达女神湾。女神湾开发较晚，只是一处面向西的小湾而已，但有了湖边巨大的垂柳、水中精心摆放的猪槽船和两侧险峻的山崖的加持，站在水边仿佛置身于一副艳丽多彩的油画之中。这里还是看日落的最佳位置，无奈时间尚早只能放弃。

女神湾原路返回到主路上来后沿路标去往喇嘛寺、摩梭族文化博物馆等景点，博物馆收取门票，展品一般。博物馆出来后继续前行便到了洛洼村，这也是离王妃岛最近的村子，王妃岛是当地最后一个摩梭族土司的王妃曾在此居住而得名。凭博物馆门票可免费参观岛上的王妃博物馆，且乘坐猪槽船不需等到满员才开船，于是放弃了计划中的里务比岛，便在此满足一下乘坐猪槽船的心愿。由于森林砍伐殆尽，猪槽船早已不是博物馆中陈列的原始独木舟的模样了，现代猪槽船由木板拼成，最多可以做8个人，因为游客较少，我们船上只坐了四个人便开船了，王妃岛和博物馆都比较小，没有惊艳之处，倒是在船上一边看着一团团白云倒映入湖中，一朵朵晶莹剔透的波叶海菜花荡漾在水面，一边听着船工娓娓道来那泸沽湖的历史传承和生活变迁，不禁掬起一捧清澈的湖水放入口中，一丝清凉划入咽喉，感觉自己也融入到了这洁净、美丽的自然之中。

下船后沿路标继续一路前行，草海、走婚桥短暂停留后来到蒗放村，也到了晚饭时间了，个人感觉蒗放的开发不如大洛水成熟，最终临时选择了大洛水“次第花开”酒店入住，带阳台的绝佳湖景房，又一个性价比超高的享受。

第五天

第五天20号周日：泸沽湖——香格里拉（海拔3459米）

08：50——早餐后泸沽湖出发前往松赞林寺（全程高速425公里,6小时）

15：00——噶丹·松赞林寺游玩2-3小时

17：30——前往独克宗古城附近住宿（5.7公里）

18：00——古城逛吃（龟山公园、藏经阁等）

本来计划先去虎跳峡，然后延东环线一路北上经过白水台、普达措、松赞林寺，最后到独克宗古城的，无奈途中发现虎跳峡景区当天不接待游客，于是便决定反其道行之，驱车直奔香格里拉市松赞林景区。松赞林寺是云南省最大的藏传佛教寺院，门票含景交车和讲解，这种大型宗教寺院建议还是跟着讲解走比较好一点，一是避免了一些禁忌事项，二来也能更多的了解一些人文知识。整个建筑依山而建，众多僧舍和八大康参簇拥着扎仓、吉康两大主殿，气势恢宏，有小布达拉宫的美誉，值得一看。

第六天

第六天第六天21号周一：香格里拉——巴拉格宗

07：00——前往巴拉格宗景区（83公里，2小时）

10：00——香格里巴拉格宗景区游玩大约6小时

19：00——返回香格里拉市入住汉庭酒店（83公里，2小时）

巴拉格宗景区8:30开门，考虑到景区很大，并且没有景交车的情况下无法出景区，于是早上七点，便驱车前往，开到纳帕海的时候，偶然间发现一个观景平台上摄影爱好者长枪短炮的准备在那，结果发现在拍摄照射在松赞林寺金顶上的第一缕阳光，便停下一起等待起来，此时的纳帕海被晨雾笼罩着，几匹骏马悠闲地吃草，周围静谧而又安详，当阳光透过山间缝隙照射在远处寺庙的金顶和山脚下的草场时，深秋清晨的寒冷一扫而光，心情也变得明媚起来。

位于云南迪庆藏族自治州香格里拉的巴拉格宗景区，游览路线-门口千年菩提-班丹拉姆观景台-巴拉村-回音壁-香巴拉天然佛塔-香格里拉大峡谷。除了香巴拉天然佛塔，其余景点游客跟随景交车按站点游览即可，香巴拉天然佛塔在山顶才能看到，需要在回音壁那一站单独买票换乘景交车上山，车费75元/人，陡峭崎岖的山路印证了修路人的艰辛，海拔5545米的巴拉格宗雪山是康巴地区的三大神山之一，山顶的香巴拉天然佛塔常年积雪，也是景区的灵魂所在，金字塔形的巨大山尖和旁边形似诵经的喇嘛和展开的经书的两座大山遥相呼应，仿佛直通天堂，在风雪中屹立千年守护着这片神秘的净土，因此只要时间和体力允许，一定要看一看整个景区最震撼的景观。另外景区内还有滑索、漂流等自费项目把回音壁和大峡谷这两个走路需要原路返回的景点分别连成了一个回路，既节省体力又惊险刺激，感兴趣的可以体验一下。

雪山脚下的巴拉村

第七天

第七天22号周二：香格里拉市区——香格里拉印经院——普达措国家森林公园

07：30——酒店出发到普达措国家公园游客中心（23公里，半小时）途径印经院短暂停留参观。

08：30——普达措景区游览（4-5小时）

13：00——离开景区前往白水台（73公里，2小时）

15：00——白水台景区游览

18：00——入住圣泉庄园民宿

普达措景区八点半开门，景区规模很大，为了赶早七点半便给车加满油，走东环线奔向普达措国家公园。出城区不到半个小时的功夫，突然看到路边有“香格里拉印经院的”路牌，便果断离开公路去一探究竟。印经院院落不大，主要由一座喇嘛寺和一座印经院两栋建筑组成，门口处虽有旅游配套设施的痕迹，但显然这里的人更喜欢专注干自己的事情，院落内安静肃穆，大殿内一排排的雕刻印版，井然有序的排列四周，楼上还有学习唐卡绘画及宗教活动的场所，一切都那么的原始和虔诚，我们不忍破坏这一片宁静，静悄悄的参观后便继续赶路了。

参观印经院耽误了一点时间，八点五十才到普达措国家公园景区门口，从游客中心乘坐观光车约20多分钟可抵达属都湖景点，途中车上导游会告诉游客，半道上有一段徒步路线可供选择，喜欢野趣的我当然要下车步行了。步行路线强度不大，全程沿着茂密的丛林中一条清澈的小溪蜿蜒前行，四周景色怡人，还不时有牦牛等牲畜隐匿其中，徒步结束后再坐后面的观光车继续前往属都湖。如果时间允许的话建议选择此路线。

属都湖湖水清澈碧蓝，湖畔是一片绵延的高原牧场，虽是秋季，草场上依然野花盛开，草场沿湖搭建有步行栈道，走完一圈大约需要一个多小时，沿途不时有松鼠和小鸟找游客要吃的，很是有趣，湖里的鱼也在岸边游弋并不怕人。一路慢慢走着，周围的绿草、蓝天、碧水构成一幅优美的山水长卷，便逐渐展现在游客的眼前。栈道尽头就是观光车站，观光车会回到公园游客服务中心，然后去往下一站——碧塔海。碧塔海在藏语里是意思是“栎树成毡的海子”，每年5-6月春暖花开时，湖边开满杜鹃花，花瓣掉落水中，鱼儿吃了含微毒的杜鹃花，纷纷浮上水面，这就是碧塔海有名的“杜鹃醉鱼”。碧塔海湖畔也建有栈道，还有游船码头，可环湖游览。由于季节不对，看别人的攻略说景色都差不多，再加上印经院和徒步的行程耽误了一些时间，属都湖游玩后已经中午十二点多了，便放弃碧塔海，从游客中心下车，按原计划赶往下一个景点——白水台。

沿东环线继续前行，沿途观景台众多，一路歇脚、拍照，欣赏着美景，下午三点来到白水台景区。景区规模不大，如果对拍照没有太多需求的话，基本上2个小时内就结束了。景区虽不大但依然给人惊艳的感受，洁白的碳酸钙沉积物和瓦蓝的水面相互辉映，美不胜收。上行到水的源头还能看到三口喷薄而出的泉眼，分别是父亲泉、母亲泉和女儿泉，泉水可直接饮用味道略有不同，千万不要错过。景区出来已经下午六点中了，便在景区出口旁边一个叫圣泉庄园的民宿落脚。民宿离景区只有几百米，停车也很方便；新装修的院落内鸟语花香，清泉流瀑；室内干净整洁，有纳西民族特色木屋和标准间可供选择；晚饭还吃了民宿老板山上自采的鲜蘑菇，味道鲜美。

第八天

第八天23号周三：白水台——虎跳峡

07：30——早餐后继续沿东环线一路南下--哈巴雪山观景台--虎跳峡景区（67公里，1小时45分）

10：00——路过下虎跳直接去中虎跳

10：30——中虎跳 “天梯客栈”入住、用餐、江边游玩等（江边游玩视体能和时间，在山白脸客栈、天梯客栈、张老师客栈三条线路之间组合）

17：00——欣赏落日幽谷，晚上入住虎跳峡天梯客栈

白水台到虎跳峡大约两个小时路程，途中观景台可远眺海拔5396米的哈巴雪山，由于正直秋季山顶雪少得可怜，加上云雾缭绕，沿途几座雪山都没有看到壮观的景色，但沿途风景还是依然秀丽或壮观，道路也不难走。下虎跳除了有一个塑像外，没有住家和景色，问了当地人，也没有找到攻略上说的渡口等地方，于是继续前行到中虎跳。

中虎跳的精华部分就是三条从公路直接下到江边的栈道。栈道分别由张老师客栈、天梯客栈和山白脸客栈的老板，未经任何审批私自修建的，栈道在谷底江边汇合，设施简陋存在一定危险性，全程推荐登山杖。住宿客人可免费攀爬自己管理的区域，想要通过另外两家的栈道往返或非住宿游客需要缴纳15元/人的所谓卫生费才能通行。

白水台方向过来，首先路过的是山白脸客栈，客栈是一栋小木楼，淡季处于半开放状态，住宿的话需要给老板打电话。客栈建在公路边，后面就是核桃园村，穿过村子一路下行，有一条隐蔽的小路可到江边，看看时间还早于是决定到江边一探究竟，谁知这一走就是一个小时，山路相比后来走的天梯客栈的栈道要好走得多，路上比较安全。江边既没有人也没有标志性景观，只有嶙峋的怪石和滔滔的江水，江边没有保护措施，水流湍急，石头湿滑，千万不能玩水。江边有小路，路标显示西行可到天梯客栈方向，由于这条线人烟稀少（当时只有我们两人），小路杂草横生，决定再花一小时原路返回，开车到天梯客栈。

天梯客栈规模、条件和人气都明显好于“山白脸”，于是决定再此住宿用餐，下午二点半再次进入峡谷前往江边游玩。天梯栈道走完全程也需要一个小时，栈道修在峭壁之上，要比“山白脸”那边险峻得多，很多地方都是直上直下搭建的简易梯子，体力不好的人爬回去是个挑战，好在较多游人给了一定的安全感。下到谷底，天梯栈道和张老师栈道最终汇合在一起，中间有一段很窄的地方由客栈的人把守着，想从一面下另一面上的话需要15元/人。个人感觉，张老师栈道尽头在江边占据一块巨大的平台，成为网红打卡点，有资源优势；天梯栈道则借助了几块险峻横生的江中巨石，还建有一个木屋咖啡馆。这两边各有特色，如能环穿最好，山白脸栈道则通过谷底崖壁开凿的栈道与天梯栈道相连，江边资源有限，但中途有一线天等景点。由于上午已经走过一遍，再则如果从张老师客栈那边环穿的话，还要走一段公路返回天梯客栈，于是决定在江边喝喝咖啡，欣赏一下美景，小憩一下，然后原路返回。返回的途中爬了一段所谓的天梯，梯子为铁质，落差大概十米以上，直上直下的没有任何防范措施，不推荐攀爬，旁边有石台阶可供通行，但也非常陡峭、狭窄，很是考验体力。一路走走停停，回到客栈已经下午六点钟了，算下来这趟上下花了三个半小时。总体来讲中虎跳两侧峭壁挺拔，江中巨石拦路，挤压着金沙江水咆哮而下、气势磅礴，景色不输正式景点，客栈老板凭一己之力开凿栈道，实属不易，收点维护费用也情有可原。

第九天

第九天24号周四：上虎跳——香格里拉——剑川古城——沙溪古镇

07：30——前往上虎跳（虎跳峡景区）游览

09：20——前往剑川古城（170公里，2小时10分钟）

11：30——古城走马观花2个多小时、用餐

14：30——前往石宝山景区（30公里，50分钟）

15：30——石宝山景区游玩3个小时

18：05——前往沙溪古镇（15公里，30分钟）

18：40——沙溪古镇“游子闲庭客栈”入住

19：00——用餐后夜游沙溪古镇，大约2个小时

今天的行程比较紧张，于是七点多便匆匆上路，清晨的峡谷里飘舞着牛毛细雨，到处都是烟雾缭绕，仿佛仙境一般，大约半个多小时就来到了著名的虎跳峡景区。景区不大，公路与峡谷底部的落差也没有中虎跳那么大，一般一个多小时就可以游览完毕，体力不好的还可乘坐电梯上下，整体设施非常安全、方便。这里是金沙江最窄处，中间还有一块巨石拦路，因此水势也更加的气势磅礴，不足的是峡谷上方有一座横跨的桥梁，个人觉得破坏了景区的整体美观，但也有不少游客以此为背景拍照，所谓仁者见仁吧。总体比较下来，上虎跳即虎跳峡景区则设施完备，安全可靠，更适合大众游客拍照打卡的需求。中虎跳则风光秀美、野趣十足，对体力和探险精神有一定要求，更具挑战性，另外虎跳峡还有上虎跳到中虎跳的穿越路线，全程需要一天时间，中途还有客栈可供落脚，是国内知名的徒步线路，这些才是虎跳峡的精华所在，时间关系只好期待下次的相约，再见了美丽的虎跳峡。

虎跳峡出来导航上了高速，大约两个多小时便来到了剑川这个茶马古道的重镇，剑川古城就在县城中心，古老的街面透露着昔日的繁华，周边街道和院落被原汁原味的保护下来。剑阳楼、书院、寺院、博物馆、名人故居等标志性建筑被修葺一新，免费参观，里边展品丰富，很好的展示了川滇地区茶马古道的人文、地理、通商环境等内容，喜欢历史的可以看看。

剑川古城溜了一圈用时两个多小时，匆匆吃了一碗当地特色的非遗饮食“双盖帽”后，直奔石宝山风景区。石宝山位于剑川和沙溪之间，景区占地面积很大，站在山上可鸟瞰整个沙溪古镇。到景区门口时已经下午三点半了，好在全程有景区车代步，于是快马加鞭参观了石钟寺、宝相寺等著名景点，这里植被茂密，时有猴群出入，犹如释迦发髻一般的火山石很是奇特，尤其是景区内有云南保存最好的石窟群——“石钟山石窟”是第一批全国重点文物保护单位，开凿于南诏、大理国时期，距今一千多年仍栩栩如生，精美的佛教雕塑，具有浓郁的民族风格和鲜明的地方特色。整个景区集地质、历史、文化、宗教、艺术于一身，具有极高的研究和观赏价值，可惜由于时间的关系，只能走马观花了，期待下次再来。下午六点走出景区大门，天色尚有余亮，便匆匆赶往沙溪古镇。

石宝山开车半个小时便来到沙溪古镇，在网上就近找了家叫“游子闲庭”的客栈，客栈位于古镇北门东侧，是个两层的木质四合院落，庭院里花团锦簇，是个喝茶休闲的好地方，美中不足的是房间内略显老旧，优点是进入古镇很方便，旁边还有一个小停车场，免去了搬运行李的不便，非常适合自驾游的旅客。

古色古香的沙溪古镇，自从2002年入选世界濒危建筑保护名录以来，以“茶马古道上唯一幸存的古集市”被外界熟知，至今仍然保持着原始纯朴的古镇模样。古镇很小，小到不需规划游览路线，可以在古镇东侧的黑潓江边走一走，参观一下玉津桥，穿过低矮的土寨门，不远就是寺登街，寺登街白族意思是“寺院所在的街”，这里周围店铺林立，历史悠久的兴教寺和戏台遥相呼应，清晨步入寺内，你会沉浸在古寺的悠远与宁静中，会被精美的明代彩绘壁画和丰富的白族民风展品深深的吸引。夜晚漫步在光滑的红砂石板路上、穿梭在宁静清雅的古老街巷里，没有绚丽的灯光秀，也鲜有现代风格的酒店民宿，一切都保留着原始质朴的美，只有苍老虬劲的古树默默回忆着昔日的热闹与繁华……

第十天

第十天25号周五：沙溪古镇——大理市

07：00——趁清晨人少，继续游览沙溪古镇

10：30——前往大理双廊古镇（108公里，1小时30分钟）

12：00——入住一见如故民宿

12：30——用餐后前往洱海东侧的挖色、小普陀、天镜阁等网红打卡地或沉浸式体验双廊古镇

16：00——返回双廊古镇的玉几岛，在太阳宫吃下午茶、参观、看日落（营业到19:30）

双廊古镇开发较早，商业气息浓厚，沿海的民宿酒店、咖啡馆很多，可以满足各类游客的需求，我在网上找了一家可以停车的民宿住宿，虽是民宿但规模和设施超棒，淡季价格便宜的让人吃惊。整个双廊古镇依洱海而建，酒店出来由北往南顺着湖边是一条繁华的商业街，步行大约八九百米就是游轮码头和玉几岛了，这里是景区的核心位置，从码头可以坐船到南诏风情岛上游览，时间关系未上岛。

玉几岛其实是个半岛，通过玉几桥与双廊古镇相连，可步行过去，舞蹈家杨丽萍的房子就在这里。“月亮宫”是私人住宅，大门紧闭、空无一人，“太阳宫”则改造成杨丽萍艺术酒店对外开放，可以在网上提前一天预约免费门票(各放60个名额)，也可以订购下午茶套餐，下午茶无需预约可免费参观。个人觉得大理值得慢下来仔细品味，再说生活也需要仪式感，于是决定在“太阳宫”里，享受一段下午茶的悠闲时光。

“太阳宫”的设计和装饰极具特色，整栋建筑掩映在繁花绿叶之间，把苍山洱海借景入室，将礁石、流水、码头、古树融为一体，内部空间充满极致的奢华和艺术品味，房间内到处都是精美的工艺品和因势造景的艺术装潢，眼前的一切美轮美奂，是震撼心灵的艺术殿堂，实为这趟旅程的点睛之笔。这里的建筑风格和精雕细琢的精美程度，无疑是现代建筑艺术的珍品。

第十一天

第十一天26号周六：双廊镇——大理机场——天津机场

07：30——前往喜洲古镇（距双廊31公里，30分钟）

08：00——喜洲古镇早餐、游览

11：00——前往崇圣寺（19公里，25分钟）

14：00——前往大理古城（2公里）（时间有点紧张，走马观花）

15：00——大理机场（距古城31公里，1小时）

16：00——大理机场联系租车公司还车（途中把油补齐）

17：00——办理登机手续（18:00起飞）

20：30——昆明机场办转机手续（21:20起飞）机场用餐（机场的过桥米线味道不错）

00：30——天津机场（总航程6个半小时）网约车接机回家

从双廊出来延环湖公路绕过洱海的最北端，开车大约半小时，便来到对面的喜洲古镇了，喜洲古镇历经千年，具有浓郁的民族风情和历史文化气息，严家大院为代表的白族民居是其一大特色。整个小镇尚未过度开发，店铺、市集等都还保留原始风貌，洱海边有大片的稻田和供游客拍照游玩的小火车。来的路上还路过著名的蝴蝶泉景区，因秋季没有蝴蝶，所以没有进去。

崇圣寺，东临洱海，西靠苍山，位于云南省大理古城北约一公里处，以寺中国家重点文物保护单位"大理三塔"闻名于世，是大理的象征，大理国时期的皇家寺院，历史上有9位大理皇帝曾在此出家。现在的崇圣寺除了三塔外，其余都是2005年重修的，整个寺院依山而建，庄严肃穆、气势恢宏，占地规模非常大，全程仔细看过来需要两个多小时，最好坐观光车到景区最高处，依次向下游览参观比较节省体力和时间。

大理古城和崇圣寺很近，城墙保护完好，和其他商业化古城没有什么区别，吃个饭再拍照打卡还是不错的，时间关系没有过多停留。

都说大理是一个值得慢下来的地方，因此两天的行程并未将洱海全部环游一周，而是舍弃了离机场近的洱海南端，期待下次来云南落脚大理，那时可以在理想邦小镇体会圣托里尼式的建筑风格，在龙龛码头和洱海公园漫步，静下心来参观一下博物馆，尽情的领略苍山雪、下关风的秀丽和壮美……

至此，历经十一天的云南之行暂告结束，这里的一切让人流连忘返，这里有着壮丽的自然风光和丰富的人文历史，是人生中一段难忘的回忆，但这只是游历了云南西北部的一小部分，迫切期待再次来到这片充满神秘文化和自然魅力的地方，开启版纳、普洱、腾冲、瑞丽......之行。