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西西朵朵 发表于2017-06-11 15:43:12

去西宁游玩,会有高原反应吗,提前需要做些什么准备

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嘟嘟鱼82 发表于 2017-06-11 17:01:32

西宁的海拔只有2200米。只要身体状况没有大问题。根本不会高反。
青海湖的海拔也并不太高(湖面海拔高度3100米左右,一般人在3500以上才有反应),但因为植被丰富,很少有人有高山反应。只是小心不要剧烈运动即可,即,不要奔跑和快步登山。
但重要的是,你何时去。如果是十月后(越冷越不好)去,由于植被已经没有了。发生高反的几率会增大,但也就是呼吸,心跳加快而已。
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