游记正文

发表于 2022-06-23 14:39

红椅（2022年6月21日）

2022年2月19至27日，我们夫妇（一个临退休，一个已退休）飞往拉萨度过了痛快的九天，闲话不说，且上第二部分，把身体的感觉说给大家听。

我们这个岁数，身体不是很行，决心还行，要到西藏多次游是确定的。这次主要是拉萨市内自助行，只有一天随旅行社去羊卓雍湖和卡若拉冰川，最高处到海拔5300米。其余时间游玩的最高处是布达拉宫，老城漫游居多数时间。

我有个比较，我们夫妇虽不是驴友，但在云南山区徒步，即使海拔与拉萨相当，我们长距离爬山，精气神是挺拔的，走路是有劲的，与在昆明并无多大差别。比如2019年冬天从雨崩上村徒步到冰湖，往返九小时徒步24公里，没有觉得需要缓行。

然而，从到拉萨第一天，至离开拉萨，我们天天都在缓行。不是不想不缓行，而是真的没劲没法不缓行。这心脏和在昆明时一样一样的，太阳晒在身上也是暖和暖和的，一迈开腿，感觉就不同了。呼吸挺拔不起来，吃了喝了就行吗？不，还是不得劲，不能不敢跑跑跳跳，两人体会是一样的。出城玩那天坐车到了卡若拉冰川脚下，从停车处到观冰川处，大约往上爬一两公里吧，慢慢地走，已经比同车的年轻人更能走了，但与在云南藏区同海拔徒步感觉完全不一样，也许是因为云南藏区古木参天、森林茂密、氧气量足吧。

第七天参观哲蚌寺、色拉寺，都建在山坡上，爬得费劲。原计划从色拉寺再去扎基寺，竟因体能、时间而放弃。

除了缓行，还有更厉害的头疼。在三部曲第一篇中我讲到晚上睡觉要靠阿咖酚散。其实白天有些时候也是会头疼，不似晚上持续睡不着罢了。应当说缺氧引起的老年人头疼是正常的，身体不适应高海拔的自然反应，怎么克服和放下才是关键。

一到拉萨头晚睡在平措拉康观景酒店就特别有意思，酒店房间内温度足足有三十度，脱得像过夏天。空调温度调不了，要么三十度，要么关掉空调，关了空调还是热，估计整栋房子都被加热到三十度了，又不敢开窗，拉萨冬日室外晚上还是零下几度的。我们两个人，头五天，一个是天天晚上头疼，靠吃阿咖酚散才能入睡；另一个偶有头疼，但嘴唇永远缺氧乌黑，回昆明才好。

吸氧解决问题吗？至少不解决头疼。我们头两晚头疼怕了，但凡回酒店就对着吸氧机吸会氧，晚上头疼前、头疼了都会去吸氧，大约半小时，没感觉，没效果。也没有想到换住到春秋富氧酒店，一下子就解决了晚上睡觉头疼的问题。

当然白天在外面浪，仍然有时头疼的，那种小瓶瓶罩着口鼻狂吸的氧气，我们觉得用处不大（去卡若拉冰川的大巴车上一人发一个），但是爬卡若拉冰川，是见到有年轻人双肩包背专业钢氧气瓶插在鼻孔吸氧的，不知道作用如何？再老一些，我们也背一个爬高？算了，再老一些，我们不爬高海拔了！！！