2021年最新西藏旅游攻略——拥有绿码才能随处可往
“ 西藏 ”两个字，蕴含着一些特殊的意味，是朝圣者心中的信仰，亦或是追随灵魂的神往。
大多很喜欢西藏的人，都相信“神往之所，心归之处 ”、“如果你知道自己想去哪里，世界都会给你让路” 虽是句狂语，却成了狂人们的格言。熙熙攘攘的人群中，游子于异乡与他乡间奔波，若人真有前世，那么恍惚间我是不是也是归乡的游子？
心有一方净土开满格桑花，爱是一片云飘在蓝天下。向往西藏的人，到底在向往什么？是低欲望的虔诚？还是纯粹简单的生活？朋友老是笑着说：“你看，来西藏不少都是小年轻，来洗涤心灵。其实我们也想短暂逃离，但我们摆脱不了柴米油盐的生活，所以沉淀下来，面对生活没变的样子，也好多一份理解和从容。”
于我而言，去过西藏之后，回忆就像洪水猛兽般吞噬着我，不依不饶。我想和你一起回到某些见过的地方，以及更多错过而没有见到的地方，这样的想法往往很符合故事的结尾，既有天各一方的遗憾，又带有主观意志的期盼。
进藏提醒
根据拉萨市应对疫情工作领导小组办公室通知：请内地确诊的新冠肺炎患者、疑似患者、不明原因发热人员和确诊患者密切接触者这“四类人员”暂缓来拉；请中高风险地区人员暂缓来拉萨；近14日内已抵达拉萨的中高风险区域人员，请主动向属地社区和单位报告，严格执行中风险区域来拉人员7天隔离观察和7天社会健康管理，高风险区域来拉人员14天集中医学隔离留观，中高风险区域来拉人员2次核酸检测应检尽检的政策。
以上信息仅供出行参考，具体详情以出行前最新通知为准。
出行计划
集合地点：拉萨机场或火车站（起、止）
出行人数：6人以上成团（小团出行）
出行日期：2020年1月1日-2020年1月30日（时间自定）
游玩天数：6天6夜、5天5夜、4天4夜（可定制增加游玩天数）
沿线海拔：拉萨海拔3650米、雅江河谷观景台海拔4880米、羊卓雍措山口观景台海拔4998米、卡若拉冰川观景台海拔5020米、羌塘藏北草原平均海拔4500米、那拉根山口观景台海拔5190米、纳木措湖面海拔4718米
住宿标准：标准间，房间内有专业医用氧气设备，可24小时随时同时提供2人不间断吸氧（准四星酒店）
旅行助理：子卫
旅行性质：纯玩无购物（无隐形或引导消费）
行程安排
第一天：早上子卫在拉萨机场接机或火车站接站 ，从机场到酒店需时90分钟，从火车站到酒店需时30分钟。在抵达酒店后，需有不少于2个小时的卧床休息。午饭需清淡、好消化、吃平时就餐量的三分之二即可。饭后，返回酒店静坐或静卧休息，继续适应高原环境，其间需多喝温水，最好吃少量温性水果。傍晚17:00点出发，前往拉萨最著名的网红街——八廓街，浏览大昭寺转经道，期间自理晚饭，或一起AA制拼餐。夜宿拉萨市。
第二天：早上09:00点，酒店餐厅选用免费自助早餐，餐后前往格鲁派中地位最高的寺院黄教六大寺庙之一的哲蚌寺。哲蚌寺是一处很适合拍照的寺庙，而且游人较少。中午12:30分，自理午饭。而后由子卫统一安排免费喝酥油茶，休息2个小时；初到高原，不宜走太多路，不宜劳累。下午15:00点，前往拉萨网红寺庙大昭寺。而后自理晚饭，晚饭后，需早点返回酒店休息。夜宿拉萨市。
第三天：早上06:00点，酒店餐厅选用免费自助早餐，餐后包车沿着雅鲁藏布江前往西藏三大圣湖之一的湖面海拔4441米的羊卓雍措(羊湖)，预计早上10:00点，约行程110公里，抵达羊湖，沿途我们会随时停车拍照。中午12:00点，从羊湖西侧西行约50分钟，在浪卡子县城自理午饭。而后再继续西行约30分钟，抵达海拔7206米的藏区四大神山之一的乃钦康桑雪峰脚下海拔5020米的卡若拉冰川。卡若拉冰川是电影《红河谷》、《云水谣》的外景地，旁边还有宁金抗沙雪峰都可近距离观赏。由于这里海拔较高，因此这段路在下车赏景走路时，都较为费力、费时。下午19:30分，为了安全起见，不走夜路，我们需在天黑前抵达拉萨市区。自理晚饭后，返回酒店休息。夜宿拉萨市。
第四天：早上11:00点，今天早上睡个懒觉，因为逛布达拉宫相当费力，会令人倍感疲惫的，早餐需在09:00点之前在酒店餐厅免费选用。下午13:00点，前往雪域高原最宏伟的圣殿——布达拉宫参观（包括观景台、广场）。布达拉宫全程参观需时约4-5个小时之间。而后我们返回酒店，晚上需早点入睡，明天将会经历此行最累最精彩的一日。夜宿拉萨市。
第五天：早上06:00点，酒店餐厅选用免费自助早餐，餐后包车沿着青藏铁路一路向北，途经平均海拔4500米左右的羌塘高原藏北草原后，翻越海拔5190米的那拉根山口观景台，这里是我们本次旅行中经过的海拔最高区域。汽车约行驶4个小时后，抵达西藏三大圣湖之一的纳木措湖边，湖面海拔4718米。旁边还有主峰海拔达到7111米的念青唐古拉山，能够看到数座念青唐古拉山的雪峰。返程途中会经过草原、雪山、河流时，我们选择海拔较低区域，在风景较好的地方停车让大家拍照。下午19:30分，为了安全起见，不走夜路，我们需在天黑前抵达拉萨市区。自理晚饭后，返回酒店休息。夜宿拉萨市。
第六天：早上09:00点之前，在酒店餐厅选用免费自助早餐，由于前几日旅途劳顿，今天早上大家或自由活动、或睡懒觉。午饭请自理。下午13:00点，我们乘车前往格鲁派中地位最高的寺院黄教六大寺庙之一的色拉寺。15:00点，在辩经场观看喇叭辩经的震撼场面。18点晚饭过后，返回至酒店休息。晚上20:00点，乘车前往中国西藏文化旅游创意园。21:30分，观看《文成公主》大型实景剧，演出90分钟。23:00点，演出结束后，我们返回酒店休息。夜宿拉萨市。
第七天：早上12点之前送机、送站。本次旅行结束。
【特别说明】
1、倘若大家觉得6日行程太长，还可以减去第五天，同时报名费减免460元；还可以减去第六天，同时报名费减免480元。
2、倘若大家觉得6日行程太短，还可以增加林芝2日或3日行，具体需根据大家的游玩需求，另行制定安排，出报价。
3、我们是去旅行，不是去赶路；我们是去旅行，不是去逛商场。因此，我们的行程安排中宽松适宜，不会走马观花，同时绝无任何购物参观。
费用详情
报名费3360元/人（6天6夜）
报名费2900元/人（5天5夜）
报名费2420元/人（4天4夜）
费用包含：
西藏境内小交通、旅游车费；拉萨六晚酒店住宿（双床、氧气、24小时热水、加湿器、WIFI等）；
预防高反的公共备用药品（高原安、头痛粉、感康、白加黑等）；
早餐（58元/位标准自助早餐，仅限早上7点至9点就餐）；
门票（布达拉宫[含电子导游]、大昭寺[含电子导游]、哲蚌寺、色拉寺、羊卓雍措湖、卡若拉冰川、纳木措、文成公主实景演出）；
防疫物品（口罩、体温计、洗手专用酒精，旅行期间需每日测3次体温，并做登记）；
旅行助理费；
旅游险（报名者默认为发生意外由保险公司承担理赔）；
视频拍摄（该服务为友情服务，但不是必须服务内容）。
费用不含：
交通：个人往返拉萨的机票或车费自理；餐费：自理（早餐除外）；
氧气：酒店氧气吸用需自理（一旦吸氧，意味着基本得呆在酒店里歇菜了）；
因高反或生病就医的医疗费开支，按照保险标准执行保险，未到达保险标准时需自理；
一切因个人需求所产生的开支。
报名办法
请私聊进行咨询报名；
微信或支付宝支付报名费；
提供个人身份证号码、姓名、性别、手机号码；
说明个人身体情况，是否有感冒、高血压、低血糖、心脏病，等不宜上高原的症状，擅自隐瞒责任自负；如有隐瞒去过疫情高风险区的情况，所带来的责任自负。
特别说明：
由于机票价格不稳定，涨幅变化较快，进藏火车票极为紧张。如报名请大家尽早规划，提前与报名联系人沟通，辅助你完成进藏、离藏的交通订票。
物品携带须知
衣物类：我们此行线路海拔升降幅度极大，导致温差较大，需准备羽绒服、保暖衣等深冬季衣物，晴天时日间温度较高，甚至都可穿夏装拍照。鞋子可以是休闲鞋，也可以是运动鞋，最好带双凉拖鞋。帽子、围巾、头巾按照个人习惯携带。
化妆类：西藏海拔较高，紫外线强，自备防晒霜，以及个人日常梳洗用品。沐浴露、牙膏、牙刷、洗头膏、毛巾建议携带，酒店也有提供。
食品类：如个人肠胃不佳，恐不能适应藏区饮食口味，可自行携带一天的食物，建议食物为“高脂肪、高蛋白、高热量”食物，建议携带适量水果。
其它：可携带不超过长80厘米宽60厘米的小皮箱。雨伞必备，遮阳或遮雨雪。充电宝最好是1万毫安以上。太阳镜。
注意事项
高原反应：初到藏区，海拔3000多米，正常情况下没有太多不适，一般在2-3小时左右可以适应缺氧，个别体质较弱的人可能会出现较为明显的高反，需多喝水，保持良好的心态，注意休息，减少运动即可。有心脏病、或近期重感冒、等身体疾病的需在报名时提前告知。
藏区习俗：尊重藏民习俗，尤其在寺庙内不得大声喧哗、乱丢垃圾、不得在非规定范围内拍照，在未经被拍摄人许可的情况下不得拍摄喇嘛。旅行期间旅行助理会随时提醒。
团队意识：大家是结伴出游，需守时，多考虑队友之间的感受，我们是小团队出游，人数本来就不多，相互之间多帮助，多理解，意见不统一时，由旅行助理最终协调决定。
行程更改：因天气、路况及自然灾害等不可抗力因素所导致的行程无法正常执行时，旅行助理会提出线路修改方案，望大家本着安全第一的心态，多多理解。
曾经，总是感觉一路进藏是孤独才能体验到快乐，出发前心里想着一定要独行且随心，单枪匹马自己热闹。带着孤独烈酒要逃去的 西藏 ，那神山圣湖，有珠穆朗玛，有蓝天白云，还有进化心灵改变肤色的圣地。
现在明白，世间万物总会消逝，我们只能真实地看见现在，每个决定都会有好有坏，每个计划总会突兀变化，所以每个规划都是自我心里安慰，计划的往往和现实不搭边，但是往往所有惊喜都来源于意外。
子卫自介
我一般这样描述自己：一个怀揣梦想的流浪者。看起来简练，却是绞尽脑汁才创作出来的，低调又不失内涵，与我的气质是严丝合缝的匹配。
近些年确实没个正经工作，总是背着“家”吊儿郎当的四处瞎逛。有时为了糊弄过于热心的亲戚朋友们，也会恬不知耻的给自己脸上贴个“旅行者”的标签，以防被戏谑。
虽然如此，用陈旧的观念来看，这跟旧社会的“叫花子”还是属于同一系统。
相信我们大部分人都有藏在心底的梦想。对于有些人，家庭就是生活的全部，有些则认为成就一番事业才不虚此行，还有些觉得平淡无奇才得以安心，有的热爱人民币，有的钟爱姑娘。
而我的选择只不过是林林总总中的几项，并不高尚，也不卑劣。
我享受着太阳从不同的景色中升起，享受着自由之心放归旷野，享受着探索未知……好了打住，臆想的有点走火入魔，煽的有点麻了。总之，我是个暂且忠于游走的浪子。
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