【前篇】：
1、二十天 二万里 自驾游西藏（一）——二郎山~ 折多山~ 康巴大草原~海子山
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2、二十天 二万里 自驾游西藏（二）----海通沟~东达山~怒江72拐~然乌湖~来古冰川
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3、二十天 二万里 自驾游西藏（三）——通麦大桥~易贡湖~鲁朗~秀巴千年古堡~巴松措
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[本篇目录】
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【正文】：
餐费：275 住宿：拉威国际酒店 180
因为先生十年前来过拉萨，布达拉宫、大昭寺等几个景点都游览过。所以，看了游览图上的广告，联系了——打算我一个人参加个一日游吧——因为据说布宫票节日期间比较紧张的，个人需要提前一天在网上预定。
七点半的拉萨，天还没亮。
按照预定的时间到达集中的地点——布宫附近的红山饭店，和导游了解了行程后，考虑到时间安排，还是建议我自行排队去购票参观。
布宫预定票方式：1、网站（)；2、通过旅行社；3、自己起早去现场排队预定 。
天渐渐亮了，布达拉宫预约票处已经排了很长的队伍。有很多是导游代约，一人排队，等待预订的游客拿身份证来一起取票。看看长长的队伍，前面的导游说：国庆期间这几天人多，过了5号，就没什么人了。
排在队伍里，看天越来越亮，听着前面排队的导游打电话催着游客，还有背着包走来走去的在询问着游客需不需要讲解，50元/人，如果需要，他可以带着提前买票。前面有几个小朋友，询价问起后面包车去羊湖。。。谈拢了，真带走他们到前面去了。
天大亮了，大约九点二十，队伍移动了。弯弯曲曲地跟着挪动，到了前面，才知道，这里是发号的地方，分为团体和散客窗口，刚才 说的可以提前买票是指带他们走团体窗口么？
提供身份证，取到了十点四十进入参观的预约券。
取了票出来，回头看看——对面药王山，先生独自去那里参观了。
从预定处沿着道路向东走, 对面是广场。
顺道走了一会儿，看到这个参观指南——上面提醒： 取了预约券之后，要提前去入口排队进入。
布达拉宫入口处 长长的队伍
看着前面的小朋友们在拍预约券 我也来一张吧
排队进入大门， 把预约券和身份证给工作人员核对一下 ——跨过那道门槛，就算"入宫“啦
进入大门，跟着人流进入内院——这里人流散开 不那么拥挤了
布达拉宫的介绍 ——藏语 汉语 英语
雪城概况
从这里沿阶而上，进入大门之前，在阶梯间的平台一侧，有个小屋，窗口出售正式的参观门票，200元一张。
进入大门，继续向上走。
无字碑
【该碑是为纪念布达拉宫红宫落成而立。1690年（藏历铁马年）红宫动工。1693年（藏历水鸡年），红宫完工；同年藏历四月二十日红宫举行了隆重的落成典礼，并在宫前立无字石碑一座以示纪念。】
图中无字碑左后侧的几级台阶 是dalailama上下马的地方。
【布达拉宫有很大一部分墙面的颜色是白色的，这部分称之为白宫，中间最高的建筑颜色为红色的称之为红宫，而下面有部分建筑的颜色是黄色的。以这三种颜色装扮布达拉宫不仅仅是为了外墙的美观，其中每一种颜色都有深刻的含义，红色代表统治三界，白色代表处于寂静，黄色代表长寿无疆、福源不断、繁荣兴旺。
红、白两色是布达拉宫的主色调，代表当时政教合一的制度，外观犹如雪山一样的白宫代表当时噶厦政府的办公场地、僧舍和仓库等。红宫基本上是举行宗教仪式的重要场所。】
这是布达拉宫的监狱——有官吏犯法会在这里被处罚关押，曾经听说的挖眼珠之类的酷刑就是用来处罚这些犯人的。
曾经的农奴借钱还不起，世代累积，以至世代为奴。
这是布达拉宫的主道
dalailama从红宫出来
沿着主道走到无字碑旁边的台阶上——这个专用的标记 是供dalailama上下马的地方
这台阶也是专供dalailama上下马走的——没有围栏 也没有游客走
站在这里 看远方 ——风云变幻 山峦沉寂
每一级台阶 都烙着岁月的印记
边走边看
移步换景
布达拉宫的外墙，主要特色有红墙和白墙。
【红墙：用红色的草类植物白玛草砌压而成。白玛草本身是一种柽柳枝，秋天晒干，去梢剥皮，再用牛皮绳扎成拳头粗的小捆，整整齐齐堆一起，然后层层夯实，用木钉固定，再染上赭红色的颜色，这就是白玛草墙。
由于白玛草的作用，可以把建筑物顶层的墙砌得薄一些，从而减轻墙体的分量。对于高达13层的布达拉宫来说，显得至关重要。】
白墙涂料含有白色的石灰,牛奶和糖、蜂蜜和藏红花和其他成分,因为这种特殊的涂层有新鲜的特点,高粘度,是传统的涂料。
墙壁每年都会粉刷一次，资金和人工都缘于藏民捐赠。
白色涂料特殊的成份在雨水风化中，经年累月，形成了独特的墙面。
蓝天白云 红白分明
藏传佛教吉祥结——是不是感觉很眼熟？
站得更高
看得更远
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2009年9月 站在布宫看拉萨
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顺着台阶向上，进入红宫前的广场
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2009年9月
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参观红宫由此而入
进入大门 台阶分为三道: 左道上游客，右道空着，中间道封着——是供dalailama专用的。
过道内的黄色墙面 墙角的涂料有些开裂
红宫内有dalailama生活起居办公诵佛的主要场所，有些专用房间是不对外开放的。
因为进入宫内是不允许拍照的，所以内景没有图片了。
【红宫建于1690年，当时，清康熙帝还特意从内地派了100余名汉、满、蒙工匠进藏，参与扩建布达拉宫这一浩大的工程。红宫的主体建筑是各类佛堂和dalailama的灵塔。宫内有8座存放各世dalailama法体的灵塔，其中以五世dalailama的灵塔最大最华丽，塔身用金皮包裹，镶珠嵌玉，据说共用黄金11万余两，珍珠、宝石、珊瑚、琥珀、玛瑙等18677颗。红宫中最大殿堂“司西平措”（西大殿）面积725平方米，殿内正中上方高悬乾隆所赐“涌莲初地”匾额，设有六世dalailama宝座。殿中还存有清康熙帝赠送的大型锦帐一对，是布达拉宫的珍宝之一。殊胜三界殿是红宫最高的殿堂，一旁的经书架上，还置放着雍正皇帝赐与七世dalailama的北京版《丹珠尔》经书。红宫最西是十三世dalailama灵塔殿，高14米，传说殿内的坛城是用20余万颗珍珠串缀而成的。】
通过窄窄的木楼梯上下，光线相对暗淡。单向顺着参观，各个导游带着自己的游客形成单独的小团体，有的自己用耳麦游客用语音讲解器，有的直接大点声音讲解着游客跟着听，还有外宾小团导游英文讲解。。。穿行在这些游人当中，体验着各式讲解风格。
大约50分钟，出了 红宫。
换个角度看拉萨
对面的药王山
沿着西边的道路“出宫”，天气晴好，走着觉得热了，脱了外套塞进背包里。
下来，到了街边，看到停了一辆货车，车厢里放了新鲜的酸奶，很是诱人，10元一盒。
洒了些白糖，边搅边走边喝——凉爽 直沁心脾。
蓝天白云 绿树红花
布达拉宫 静美如画
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2009年9月 布达拉宫
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我参观布达拉宫的时候，先生去了药王山~~
【拉萨药王山藏名夹波日，意为"山角之山"。在拉萨市布达拉宫右侧。海拔3725米，有小路可至峰顶。里面供有蓝宝石的药王佛像，故汉人称为药王庙，又叫药王山。山顶的招拉笔笔洞寺为业医喇嘛所居。药王山与布达拉宫所在红山，原有低矮丘陵相连，修路时挖平小段。】
【普鲁岩寺，坐落在布达拉宫所在的红山对面的药王山山腰上。山上供奉释迦摩尼佛像和松赞干布法相。传说殿内供奉主尊释迦摩尼及其弟子佛像为天然生成，后由尼泊尔工匠刻成浮雕。】
佛塔
白塔
从药王山下来向东是广场
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从布达拉宫出来去大昭寺，1公里多, 喝着酸奶溜达过去，也就十几分钟。
明晃晃的太阳下，一碗酸奶喝下去，直觉可口凉爽。
走到这里快到大昭寺了吧，看着漂亮的花儿，停下来拍照。
微风吹来，突然感觉后背有些发凉。是不是刚才出汗衣服湿了？立刻把外套又拿出来穿上。
再往前走一会儿，就到了大昭寺前面的广场 ，排队安检进入。广场上有情侣穿着喜庆的藏装在拍婚纱照。
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2009年9月 大昭寺
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大昭寺
【大昭寺，又名"祖拉康"、"觉康"(藏语意为佛殿)，位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有"圣地"之誉， 与这座佛像有关。寺庙最初称"惹萨"，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的"拉萨"。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。
大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。
环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为"囊廓"，环大昭寺外墙一圈称为"八廓"，大昭寺外辐射出的街道叫"八廓街"即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为"林廓"。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。
大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。
寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。】
【门票：藏人免费，游客门票85元；下午在2楼平台会有喇嘛辩经，值得一看。每年10月20日至次年4月20日执行淡季门票35元。若在大殿内摄影需另付90元买一张摄影许可，但有些殿内是禁止拍摄的。其次买票后建议保留门票，以后几天再去时仍然有效。请寺庙里的师傅讲解，50元/次。】
门前，虔诚的信众，磕着长头。
右边窗口购票85元一张。 从上图中大门右侧蓝色篷子的旁边有入口，进入参观。
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2009年9月 大昭寺
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松赞干布娶了尼泊尔公主和文成公主，为了告慰她们入藏后对家乡的思念之情，为她们分别修建了大昭寺和小昭寺，分别面向自己的家乡。
大昭寺，面向西方。
【传说大昭寺寺址最早是一片湖，松赞干布曾在此湖边向尺尊公主许诺，随戒指所落之处修建佛殿，孰料戒指恰好落人湖内，湖面顿时遍布光网，光网之中显现出一座九级白塔。于是，一场以千只白山羊驮土建寺的浩荡工程开始了。大昭寺共修建了三年有余，因藏语中称“山羊”为“惹”，称“土”为“萨”，为了纪念白山羊的功绩，佛殿最初名为“惹萨”，后改称“祖拉康”（经堂），又称“觉康”（佛堂），全称为“惹萨噶喜墀囊祖拉康”，意即由山羊驮土而建的。“大昭”的名字据说与始于15世纪的“传昭大法会”有关。 】
【大昭寺的布局方位与汉地佛教的寺院不同，其主殿是坐东面西的。主殿高四层，两侧列有配殿，布局结构上再现了佛教中曼陀罗坛城的宇宙理想模式。寺院内的佛殿主要有释迦牟尼殿、宗喀巴大师殿、松赞干布殿、班旦拉姆殿（格鲁派的护法神）、神羊热姆杰姆殿、藏王殿等等。寺内各种木雕、壁画精美绝伦，空气中弥漫着酥油香气，藏民们神情虔诚地参拜转经。】
顺时针方向参观寺庙内的殿堂。遵守寺庙的规矩，进入殿内，不再拍照。
大约50分钟，走到出口，这里是僧人的宿舍。
回到大昭寺门前的广场
去转八廓街
八廓街
【八廓街引又名八角街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为"圣路"。现逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区。八廓街是由八廓东街、八廓西街、八廓南街和八廓北街组成多边形街道环，周长约1000余米，街内岔道较多，有街巷35个。】
绕着大昭寺的八廓街，久闻大名了，现在终于走在了这里。随着熙攘的人流，顺时针转。
窗台上鲜花盛开
沿街各种特色的店铺，洋溢着浓浓的藏族文化气息。
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2009年9月
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一个人看着，走着，突然有人从后面悄悄地蒙住了我的眼睛。。。哈哈，终于找到我啦 !
从25号出来开始，第九天了，今天还是第一次各自行动。分开了大半天，现在又一起逛街啦！
清政府驻藏大臣衙门旧址
经过的时候，正有一队战士走出来——国庆期间，街上有值勤岗。
从出行做计划的时候，先生就说到了拉萨，要带我去一个地方吃饭——这个有着古老美丽传说的地方现在随着网络普及已成了网红打卡点。
今天出来走了这么久，还没正式吃什么，于是边走边看，前面就到啦——
【玛吉阿米（makye ame），坐落在西藏拉萨市八廓街的东南角，是以尼泊尔、印度、西藏风味为主的餐厅。】
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2009年 9月 玛吉阿米
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一楼已经改成了服装店，沿着仄仄的木楼梯，上到二楼，门口有很多的人坐着在排队。服务员说二楼三楼已经坐满，需要等一会儿。
我们前面还有几个号，坐下来等。从外面温暖的阳光下进到屋子里，静下来，还是感觉身上有点寒意——是不是喝了那杯酸奶贪凉了呢？——感觉要感冒。取出水杯，向服务员要了开水，包里随身带着柴胡，连泡了三包喝了下去。
有人出来，顺着叫号，拼桌。穿过二楼厅堂到三楼——其实是楼顶的平台改建的，四周没有窗户，可以直接看八廓街景。
点菜——
扎西德勒
吉祥三宝
咖喱牛舌
八宝饭
听说到了西藏，多喝酥油茶，可以防感冒，来一壶！（25元)
275元——不仅是吃了一餐饭，更是圆了一个传说梦。
考虑门外有客人排队，吃好饭，便离座下楼。经过二楼厅内，客人们正一边吃饭一边听着一个人神采飞扬地讲述着发生在玛吉阿米的传说。。。
看着有空座，我们也来听一听~~
“在那东山顶上，升起洁白的月亮，玛吉阿米的笑容，浮现在我的心上。”——传说中仓央嘉措在皓月当空的夜晚，骑着马从宫里出来，到了八廓街的黄房子里，遇到了美丽的玛吉阿米。
玛吉阿米和仓央嘉措的爱情故事，或许是恰到好处地符合人们想象中禁忌的爱情。于是，人群中流传着：玛吉阿米的窗户是“红尘窗”。窗外是滚滚红尘，窗内是久违的宁静。人们络绎不绝地来到这里，试图体会他们臆想的爱情传奇。
二楼餐厅
仓央嘉措 六世dalailama，本籍是门巴族。1697年被第巴·桑杰嘉措认定为五世dalailama的转世灵童，同年举行坐床典礼。 仓央嘉措大胆而真挚的情诗，更加笃定了人们对传说的相信。
由于六世dalailama的特殊身份，对于红尘情爱有着清规戒律，仓央嘉措的诗歌被反对者用来杜撰出玛吉阿米的传说成为攻击他的工具，他开始流浪生活。终因政教纷争，康熙帝下旨废六世dalail，诏送京师 。据传在1706年，仓央嘉措在押解途中，行至青海湖时，神秘失踪。。。
滚滚红尘，沧桑巨变，多少纷争灰飞烟灭，美丽传说留存世间。
来到这里，真的不只是一顿饭。
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2009年9月 玛吉阿米
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从玛吉阿米出来，再沿着大街走走
游人很多
转到
小昭寺，面向东方。
小昭寺旁边的街道，浓浓的生活气息
看这个——WOW 今年的猪飞上天了，这里的价格让它落地啦
向酒店走的路上，经过药王山，我走上去看一看——夕阳下的布达拉宫
走在街上回头看，曾经象征着无尚权力的宫殿，静静地屹立在苍穹之下。。。
回到宾馆，还是感觉鼻子有点不舒服，担心感冒发起，立刻找出药箱，四季感冒通、柴胡、红糖姜茶轮流喝下去，然后热水冲背直至浑身出汗。。。因为上高海拔已经差不多一周了，对拉萨3千多米的海拔，已经适应，所以敢做这个决定——如果是直接飞到或坐火车到拉萨的看官，没有适应高海拔，不建议洗澡以免受凉。
然后，再找出追风膏剪下两小块分别贴在鼻翼两侧迎风穴，早点休息——躺在床上，心里打鼓：如果明天感冒加重，后面行程怎么办？
注意事项上说的那些感冒——肺水肿。。。真的会发生么？~！有些不敢想~ ！！
似近非近，似远非远，有些危险会不会来得太突然——不知明天会怎样。。。
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【根据新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作需要，为避免人员聚集引发交叉感染，布达拉宫自2020年1月27日起闭馆，恢复开放时间另行通知。 3月1日，首次开放布达拉宫网络直播参观。】
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未完待续~~
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【后篇】：
5、二十天 二万里 自驾游西藏（五）——羊卓雍措~宗山古堡~扎什伦布寺~珠穆拉玛峰
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6、二十天 二万里 自驾游西藏（六）——萨迦寺~夏鲁寺~羊八井~纳木错~月亮湾
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7、二十天 二万里 自驾游西藏（七）——圣象天门~青藏公路~可可西里~昆仑山
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8、二十天 二万里 自驾游西藏（八）——德马高速~冬给措纳湖~神农架大九湖
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